من الحياة

بارقة أمل

بارقة أمل

عندما ينغلق في وجهك باب ، ينفتح آخر ، ولكننا عادة ما نظل ننظر طويلاً بندم إلى الباب المغلق لدرجة أننا لا نرى الباب الذي انفتح من أجلنا . ألكسندر جراهام بيل   بغض النظر عما تمر به من تجارب ، هناك دائمًا بارقة أمل أمامك ، وقد يبدو الوصول إليها صعبًا ، ولكنك قادر على الوصول إليها. واصل التحرك نحوها وستتمكن من رؤية …

أكمل القراءة »

حديث من القلب للقلب

حديث من القلب للقلب

  تُقاس قوتك بقوة أضعف أعضاء فريقك ، وتُقاس إيجابيتك بأكثر أصدقائك سلبية .   –  كيلي رولاند   المرء على دين خليله ، لذا تأكد من أنك تعرف أصدقائك بحقد ، وقيمهم جيدًا تذكر مدى تأثير أصدقائنا علينا والعكس صحيح ، وسيكون هذا الأمر رائعًا ما دام أصدقاؤنا يغمروننا بالحب والإخلاص والاحترام والطاقة الإيجابية .   الهدف : هل يوجد …

أكمل القراءة »

استمتع بحياتك

استمتع بحياتك

                عِشْ اللحظة – رام داس   إن كل ما نمتلكه كامن بين أيدينا في الوقت الحاضر . وقد تعلمت هذا بعد أن قمت بالكثير من الأعمال والعروض التي أتذكرها بالكاد . كان هذا لأنني لم أعش في الوقت الحاضر ، لم أكن متواجدة داخل ما كنت أفعله .   الهدف : نحِّ جميع الإلهاءات جانبًا  ، واخرج من خلف هاتفك …

أكمل القراءة »

هبة الله

هبة الله

إن ما أشعر به حيال نفسي أهم من مظهري الخارجي ، وأن تشعر بالثقة والراحة لما أنت عليه – هذا ما يجعلك جميلاً بحق . – بوبي براون   لا يمتلك أي شخص آخر ما تمتلكه أنت ، فقد وهبك الله جسدك وملامحك ، فكن ممتنًّا لما أنعم به عليك . قضى صديقي ” سبنسر ويست ”  ، حياته بأكملها بدون ساقين ، …

أكمل القراءة »

الطريقة التي تعامل بها نفسك

الطريقة التي تعامل بها نفسك

   افعل شيئًا اليوم ، وستشكر نفسك عليه في المستقبل . – إعلان لشركة نايكي   إن جميع القرارات التي تتخذها اليوم تؤثر عليك على المدى الطويل . الأمور التي تخبر بها نفسك ، والأشياء التي تدخلها إلى جسدك ، والأشخاص الذين تحيط نفسك بهم – ستظل مصاحبه لك ، سواء لعشرة أيام أو عشر سنوات من الآن . من المهم أن تنتبه …

أكمل القراءة »

النعم التي تمتلكها

النعم التي تمتلكها

لا حاجة بنا للقلق بشأن الغد ، فقد أنعم الله علينا باليوم .   أعلم أن الجميع يشعرون بالقلق بشأن ما سيحدث في المستقبل ، ولكني أعلم ، من منطلق خبرتي ، أن هذا لن يفيدنا في شيء ، بل إنه يزيد من مستويات توترنا وربما نقلق بشأن بعض الأمور التي من المحتمل ألا تحدث أبدًا . اليوم ، وتلك اللحظة الراهنة …

أكمل القراءة »

التواصل

التواصل

من الرائع ألا يحتاج المرء إلى الانتظار ثانية واحدة قبل أن يبدأ في تحسين العالم من حوله . – آن فرانك   كنت أسير في الشارع ومررت برجل مشرد وراقبت الناس وهم يمرون به ، الأمر الذي أحزنني كثيرًا ، فتوقفت لأتحدث معه . بعدما قدمت له نفسي ، أخبرني بأن اسمه ” ديني ” . بدأنا في الحديث والضحك عندما قص عليَّ …

أكمل القراءة »

طبيعة الحياة

طبيعة الحياة

لقد خُلقت من مجموعة من العيوب ، نُسجت معًا بعناية كبيرة . – أوجستين بوروز   لكل منا عيوبه ، ولم نمتلك تلك العيوب عن قصد منا ، ولكن هذه هي طبيعة الحياة – أن نرتكب الأخطاء ونتعلم منها ، حيث إن هذا ما يشكل هويتنا .   الهدف : كن أكثر رفقًا وتعاطفًا مع نفسك ، فتقبل عيوبك وكن ممتنًّا لما …

أكمل القراءة »

التغيير

التغيير

كن أنت التغيير الذي ترغب في أن يحدث في العالم من حولك . مجهول   كلما قمت بما تتمنى أن تراه في العالم من حولك ، زاد عدد من تلهمهم بالقيام بالمثل ، إن الأمر بهذه البساطة حقًّا . إذا ما أردت أن تتغير ، يجب أن تكون أنت التغيير الذي تحتاج إليه .   الهدف : ضع قائمة بالأمور التي تؤمن …

أكمل القراءة »

تحديد الأهداف

تحديد الأهداف

حدد أهدافك واحلم بأشياء كبيرة .   أمر رائع أن تحلم بتحقيق أشياء كبيرة ، ولكن لتتمكن من تحقيقها ، عليك أن تبدأ في تحديد الأهداف وتدوينها ، فليس كافيًا أن تفكر فيها ، بل يجب عليك أن تسعى لتحقيقها بنشاط . من أفضل المشاعر التي قد تشعر بها أن تحذف أحد أهدافك من القائمة بعد أن تعمل بجد لتحقيقه .   …

أكمل القراءة »