من الحياة

الامتنان العميق

الامتنان العميق

                         الامتنان مفتاح السعادة .   أشعر بالامتنان الشديد لكل أصدقائي وأفراد عائلتي ومعجبيَّ الذين ساعدوني على أن أظل قوية طوال رحلة علاجي ، كما أشعر بالامتنان العميق لكل شخص ظل قويًّا بجانبي ، لأن هذا منحني القوة التي احتجت إليها للتغلب على ما مررت به ونجاح علاجي . الهدف : …

أكمل القراءة »

إخفاقاتنا لا تعبر عنا

إخفاقاتنا لا تعبر عنا

تقدم ، وتعثر ، فإن العالم يبدو مختلفًا من على الأرض .   – أوبرا وينفري   تعتبر الإخفاقات والأخطاء وفرص التعلم جزءًا لا يتجزأ من الحياة . إذا ما كنت اعتبرت ذهابي لمركز إعادة التأهيل دلالة على الفشل ، لم أكن سأصل إلى ما أنا عليه اليوم ، ولكني بدلاً من ذلك ، اخترت أن أبدأ من جديد وأن أوجه مشكلاتي …

أكمل القراءة »

حقق ما ترغب في تحقيقه

حقق ما ترغب في تحقيقه

إن الأمر الوحيد الذي يراود شخصًا نائمًا ، هو الأحلام . – توباك   عليك أن تبذل قصارى ما بوسعك من أجل تحقيق ما ترغب في تحقيقه وإلا لن تتحقق أحلامك ، فلا يمكنك أن تجلس مكانك وتنتظر أمرًا ما أن يحدث . إن الله يكون في عون أولئك الذين يكونون في عون أنفسهم ، وهم فقط من يحقق النجاح . الهدف …

أكمل القراءة »

اطلق العنان لمشاعرك

اطلق العنان لمشاعرك

 يمنحك البكاء بعض الراحة ، حيث ترضي حزنك ، وتحمله الدموع خارج روحك . – أوفيد   بغض النظر عن مدى القوة والشدة التي تظن أنك عليها ، فإن كلاًّ منا بحاجة لأن يطلق العنان لمشاعره . يبكي بعض الأشخاص كثيرًا في حين لا يبكي آخرون عادة ، ولكني أعلم أنني عندما أكون بحاجة ماسة للبكاء ، وأطلق العنان لدموعي ، فإنني …

أكمل القراءة »

افعل ما يجعلك سعيدًا

افعل ما يجعلك سعيدًا

 اتبع سعاتك وسيفتح لك العالم أبوابًا عندما لا ترى أمامك سوى أسوار .                                           – جوزيف كامبل   في هذا العالم المليء بالتحديات والمجهول ، اتبع قاعدة بسيطة وهي أن أفعل ما يجعلني سعيدة ، حيث ينفتح العالم أمامك بطرق لا تتوقعها …

أكمل القراءة »

حركة السلام

حركة السلام

                                  السلام والحب يدومان . – جون لينون أتمنى أحيانا لو كنت أحيا في حقبة الستينات من القرن العشرين لأنها كانت حقبة رائعة فيما يتعلق بالموسيقى وحقوق الإنسان والموضة والسياسة والثقافة ، ولكن من بين أكثر أجزاء تلك الحقبة إلهامًا كانت حركة السلام . فرؤية …

أكمل القراءة »

الحب الذي نهبه أنفسنا

الحب الذي نهبه أنفسنا

     لا يستحق أي شخص أقل من أن يكون محبوبًا .   إننا نستحق أن نجرب جميع أنواع الحب . إن الأشخاص الذين يتعاملون بدناءة ولا يستحقون الحب الذي يقدمه لهم الآخرون ، هم من حُرموا منه في أثناء طفولتهم . يعود الأمر لكل منا للتأكد من أننا نهب من حولنا الحب الذي نهبه أنفسنا . إن الأشخاص الذين يبدون كارهين للآخرين أو …

أكمل القراءة »

ركِّز على ما تملكه

ركِّز على ما تملكه

عندما نعدد نعم الله علينا بدلاً من أن نعدد مشكلاتنا ، سيتغير كل شيء إلى الأفضل . بعد العلاج ، أدركت أنه يجب عليَّ أن أغير من طريقة تفكيري في الكثير من الأمور . من بين أكبر التغيرات التي مررت بها كان التركيز على ما أملكه بدلاً مما لا أملكه ، كلما ركزت أكثر على نعم الله عليَّ والأشياء التي وهبني إياها …

أكمل القراءة »

التأمل

التأمل

 ليس التأمل وسيلة التسلية الوحيدة لكبار السن ، ولكنه إن فُهم وطُبق بالطريقة الصحيحة ، سيكون أقوى أداة للفعل .  – مهاتما غاندي   يظن الكثير من الناس أنه لكي تمارس التأمل يجب أن تقيم شعائر خاصة في أماكن خاصة ، ولكن عندما أمارس التأمل ، فإنني أتحدث مع الله ، حيث لا أخفي ما أشعر به أو أنتظر لأكون في مكان خاص …

أكمل القراءة »

السخرية

السخرية

   العلاج الناجح للإحراج هو أن تمتلك الثقة الكافية للسخرية من نفسك .   سقطتُ على خشبة المسرح مرات عدة ، فالحقيقة أنني شخص أرعن ، وقد تعلمت أن أتقبل هذا وأن أحبه . في كل مرة أسقط فيها على خشبة المسرح ، كان أمامي خياران ، إما أن أشعر بالإحراج وأعدو خارجة أو أن أقف وأتخذ الوضعية الصحيحة للعمل وأبتسم . إذا …

أكمل القراءة »