
افعل شيئًا اليوم ، وستشكر نفسك عليه في المستقبل .
– إعلان لشركة نايكي
إن جميع القرارات التي تتخذها اليوم تؤثر عليك على المدى الطويل . الأمور التي تخبر بها نفسك ، والأشياء التي تدخلها إلى جسدك ، والأشخاص الذين تحيط نفسك بهم – ستظل مصاحبه لك ، سواء لعشرة أيام أو عشر سنوات من الآن . من المهم أن تنتبه للطريقة التي تعامل بها نفسك ، مع وضع هذا الأمر في الاعتبار . من المهم جدًّا النظر لما نفعله اليوم بشكل أكثر شمولاً .