Klam ZIn كلام زين كلام زين أقوال و أمثال شعبية من المغرب العربي مفيدة لكل شخص

يعتبر الدخول المدرسي موسما من المواسم التي تعذب أغلب  الناس كل سنة, ووجعا أليما وحقيقيا …

الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتميز بالشعور بالحزن والانخفاض المستمر في المزاج والاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يستمتع بها في السابق، مما يؤثر على حياته اليومية والعلاقات الاجتماعية. ويمكن أن يصاحب الاكتئاب أعراضًا أخرى مثل فقدان الشهية والنوم، والتعب، والتفكير السلبي والشعور بالذنب وعدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات. كما يمكن أن يصاحب الاكتئاب أفكارًا عن الموت أو الانتحار.

ستة أشياء تساعدك على عيش حياة أفضل. أولا؛ الأصالة: استمع لنفسك وعش الحياة التي تعتبرها حقيقية وليس ما يفرضه عليك الآخرون. أنت فريد من نوعه ، لا يوجد مثلك آخر. ثانية؛ القبول: قرر أن تحب وتقبل نفسك كما أنت. كن على علم بما لديك وقدره. لا تنتظر حتى تصبح كاملًا ثم تكون مسرورًا بنفسك. بدلاً من ذلك ، تقبل نفسك وجسدك وشخصيتك كما هي في الوقت الحاضر.