من الحياة

  لكل حياة غاية . شارك الآخرين قصتك وقد تساعد شخصًا ما على إيجاد غايته . السبب في اتخاد قرارًا بأن أقص معاناتي الشخصية بصدق هو أن الأمور التي مررت بها لا تزال من الأمور التي يَحرُم التحدث بشأنها . وتعد الرغبة في إيذاء النفس ، واضطرابات تناول الطعام ، والإدمان ، والتقلبات المزاجية ، من الأمور التي يتحدث عنها الناس بانفتاح ، …

       وجهة المرء ليست مكانًا يذهب إليه ، بل طريقة جديدة لرؤية الأشياء . -هنري ميلر كنت محظوظا لأنني تمكنت من السفر كثيرًا خلال السنوات القليلة الماضية . كان من بين أعمق الأمور التي شهدتها في أثناء ترحالي هو أننا ننظر للكثير من الأشياء في حياتنا كمسلَّمات . فقد رأيت الكثير من الأحياء الفقيرة التي يسير الناس في شوارعها بدون ملابس أو …

      لقد خُلقت بجمال وروعة   منذ وقت ليس ببعيد ، قررت أنني بحاجة إلى شعار خاص بي … شعار يحمل معنى كبيرًا يمكنني من خلاله أن أشعر بالراحة والحب ، وأن أحيا في اللحظة الحالية . قرأت في أحد الكتب القديمة : “لقد خُلقت على نحو مخيف ورائع” ، لذا خرجت أنا بمقولة : “لقد خُلقت بجمال وروعة” . أخبر نفسي …

والآن نرحب بالعام الجديد الذي يمتلئ بالكثير من الأمور التي لم توجد من قبل . – راينر ماري ريلكي اقض بعض الوقت في تقييم العام الماضي ، وفكر في الكيفية التي تطورت بها ، وكيف تغيرت ، وما ترغب في مواصلة فعله ، وما أصبحت مستعدًّا للتخلي عنه . لطالما وجدت أن الأيام الأخيرة من كل عام مفعمة بالطاقة واحتمالات التغيير ، …

    أيها الإنسان ، عندما تفقد ضحكتك ،تفقد مكانتك .   – كين كيسي   نمر بأوقات نشعر فيها بأننا خاسرون في كل ما نفعله ، وقد تشعر بالحزن والإحباط والانقسام والكثير من المشاعر الأخرى ، ولكن من المهم أن نحافظ على روحنا المرحة . فعليك أن تتذكر أن تضحك في مواجهة هذه الأمور وإلا ستسيطر عليك ، فالضحك سيساعدك على …

الأمر الجيد في الأمطار ، هو أنها تتوقف دائمًا في النهاية . – فيوري لا يمكننا تجنب المواقف العصيبة ؛ حيث إنها تطرأ عندما لا نتوقع حدوثها – عندما لا نكون على استعداد لمواجهتها ، ولكن منالمهم أن نركن إلى حقيقة أنها لا يمكنها أن تستمر للأبد . الهدف : في أثناء مواصلة رحلتك في الحياة ، ذكر نفسك دائمًا بأن …

عندما تكون مشكلاتك أكبر منك ، فمن المهم أن تطلب المساعدة .   إننا نشعر أحيانًا بأننا غارقون في مشكلاتنا حتى النخاع وقد نشعر بالخجل منها . قبل أن أبدأ رحلة علاجي من الإدمان وحب إيذاء الذات ، كنت أتوارى عن أنظار الجميع ، ومن بينهم نفسي . كنت خائفة من طلب المساعدة وكنت أشعر بالخجل الشديد مما كنت أفعل وكنت أعتقد أن …

لا يهم مدى بطء مسيرتك ، المهم أنكلم تتوقف . – حكمة صينية السرعة أمر نسبي ، فبعض الناس يتحركون بسرعة وبعضهم يتحركون ببطء ، ولا يعني بالضرورة أنك ستحصل على المزيد في أيمن الحالتين ، المهم أن تواصل التحرك ، أيًّا كان ما يتطلبه الأمر . الهدف : تحرك بسرعة أبطأ اليوم ، بدءًا من اللحظة التي تفتح فيها …

   العائلة تمنحنا القوة وتبني شخصيتنا .   إنني لم أكن لأتغلب على كل ما مررت به لولا حب أسرتي لي وإيمانهم بي ودعمهم لي ، حيث إن وجودي معهم يمنحني السعادة وينسيني أية مشكلة تواجهني أو خوف ينتابني ، فهم يتقبلونني بغض النظر عن عيوبي ، وأتقبلهم أنا يضًا بغض النظر عن أي شيء . الهدف : استوعب حب أسرتك …

    فكر كثيرًا وستحصل على الكثير . اسمح لنفسك بالتفكير في جميع التفاصيل التي ترغب في رؤيتها في حياتك ، وإذا ما فكرت في أمر ما واعتقدت أنه مبالغ فيه أو أنك غير قادر على تحقيقه ، فدع هذه الفكرة تذهب بالسرعة نفسها التي جاءت بها . الهدف : ضع قائمة برغباتك وأهدافك وآمالك للسنة القادمة .