عندما تكون مشكلاتك أكبر منك ، فمن المهم أن تطلب المساعدة .
إننا نشعر أحيانًا بأننا غارقون في مشكلاتنا حتى النخاع وقد نشعر بالخجل منها . قبل أن أبدأ رحلة علاجي من الإدمان وحب إيذاء الذات ، كنت أتوارى عن أنظار الجميع ، ومن بينهم نفسي . كنت خائفة من طلب المساعدة وكنت أشعر بالخجل الشديد مما كنت أفعل وكنت أعتقد أن ذلك لن ينتهي أبدًا . إذا ما كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني أية مشكلة ، فمن الضروري الحصول على المساعدة ،فقد تنقذ حياتك أو حياة من تحب .
الهدف : لا تتوار عن أنظار نفسك أو الآخرين ، وابحث عن المساعدة .