إنني أحلم بالرسم ، ثم أرسم أحلامي . – فينسنت فان جوخ أحلامك ما هي إلا هبات رائعة . كنت أحلم طوال حياتي بأن أكون فنانة استعراضية ، فقد كنت أرغب في أن أغني وأرقص وأمثل . سمحت لي هذه الأحلام بأن أسعى لتحقيق ما أرغبه في حياتي ، والآن بعد أن حققت أحلامي ، أشعر بالامتنان لما وصلت …
أكمل القراءة »ماضيك و مستقبلك
أحبب نفسك اليوم يا عزيزي ، لأنك خُلقت على هذه الشاكلة . – أغنية ” born this way ” ، ليدي جاجا عندما تتعرض للتنمر أو الإساءة ، قد يؤثر هذا على حياتك تأثيرًا سلبيًّا دائمًا . عندما كنت صغيرة ، كدت أفقد هويتي لأنني كنت أغير من صفاتي التي لم تعجب المتنمرين ، وفي أحد الأيام ، وجدت أنني …
أكمل القراءة »ابدأ في دعم ذاتك
عليك أن تدعم نفسك لأنه لن يوجد من يفعل ذلك بالنيابة عنك . كانت هناك أوقات في حياتي أدركت فيها أنه تتم معاملتي بطريقة خاطئة ولكني كنت خائفة أو خجولة لدرجة أنني لم أتمكن من دعم نفسي . قد يكون هذا الأمر صعبًا ومخيفًا للبعض ، لأنني أعتقد أننا نخاف أكثر من ألا نكون محبوبين . ولكن إن لم تناصر وتدعم …
أكمل القراءة »لا يوجد من يمكنه إنقاذي
من بين الأمور المخيفة في الحياة أن تدرك أن الشخص الوحيد الذي يمكنه إنقاذك هو … نفسك . وصلت إلى مرحلة ، بعد انتهاء علاجي ، أدركت فيها أن عدد من أعتمد عليهم لا يهم ، فلن يوجد من يمكنه إنقاذي إلا إذا أنقدت أنا نفسي . إن التغيير ينبع من داخلنا وليس من الآخرين ، ولا يمكنك أن تجبر أي …
أكمل القراءة »القلوب الطاهرة
ما زلت أؤمن ، بغض النظر عن كل شيء ، بأن قلوب الناس ما زالت طاهرة . – آن فرانك إذا ما كانت : آن فرانك ” ، التي مرت بصدمة لا يمكن لأحد أن يتخيلها ، لا تزال تحافظ على توجهها الإيجابي وتؤمن بالخير في قلوب الآخرين ، فسيمكنني هذا أيضًا . الهدف : عندما تشعر بالأسى على نفسك أو …
أكمل القراءة »القرارات التي ترضيك
لا يمكنك أن تعيش حياتك من أجل الآخرين ، بل يجب عليك أن تفعل ما يناسبك ، حتى وإن تسبب هذا في إيذاء بعض ممن تحبهم . – نيكولاس سباركس احتفل باستقلاليتك اليوم وحقيقة أنك قادر على اتخاذ قراراتك بنفسك . من المستحيل أن ترضي جميع من يحيطون بك ولكن من الممكن دائمًا أن تتخذ القرارات التي ترضيك ، وهذا في النهاية هو …
أكمل القراءة »بشر غير كاملين
لا يمكننا تغيير العالم إلا إذا غيرنا من أنفسنا . – بيجي سمولز من المهم بالنسبة لنا ، كبشر غير كاملين ، أن نظل منفتحين دائمًا ، وأن نواصل النمو وتوسعة مداركنا . عندما نغير من أنفسنا ونطور من حياتنا فإننا نجعل العالم من حولنا مكانًا أفضل . الهدف : ساهم في قضية إنسانية – قم بدورك في العالم …
أكمل القراءة »حرية أكبر
لا تتوقع ولا تفترض ولا تسأل ولا تطلب ، بل دع الأمور كما هي ، لأنه إذا كان من المفترض أن تحدث ، فستحدث . عندما ندرك أن كل ما يمكننا التحكم فيه في هذه الحياة هو أفعالنا ، يبدو الأمر مقيدًا أو حتى مقلقًا ؛ لأننا نرغب ن في مرحلة ما من حياتنا ، في أن نسيطر على حياتنا بشكل كامل …
أكمل القراءة »تحرر من صراعاتك
لذا ، بدءًا من اليوم ، سأحاول الفرار من القفص . – أغنية ” not afraid ” ، إمينيم أيًّا كان ما تواجهه في الحياة ، هناك دائمًا فرصة للتحرر ، للتحرر من صراعاتك . يمر الكثيرون منا بتجارب مؤلمة قبل أن يتمكن من التغلب عليها . بغض النظر عما وصلت إليه في هذه اللحظة ، لا تنس أنك …
أكمل القراءة »مواصلة النمو والتعلم
لن تضيع وقتك أبدًا إذا ما استخدمت خبراتك بحكمة . – رودين انقضى جزء كبير من رحلة حياتي في محاولة تبين من أكون ، فقد اعتدت على التفكير بأنني إن لم أكن أعلم كل شيء ، فلن أفعل شيئًا على الإطلاق . أما الآن فقد أدركت أن هذا الأمر وتلك الرحلة هما ما شكلا شخصيتي وجعلاني شخصًا كاملاً . يتطلب …
أكمل القراءة »