يمكن أن أتغير تبعًا لما يحدث لي ، ولكني أرفض أن أضعف شخصيتي . – مايا أنجلو كل تجربة نمر بها تعلمنا شيئًا جديدًا ، وتجعلنا متواضعين وتساعدنا على التطور ، ولا توجد أية تجربة أو أي إنسان على وجه الأرض يجعلنا نشعر بأننا أقل منه . إن ما يحدث في الحياة من شأنه أن يغيرك – ولكن لا تجعل هذا …
أكمل القراءة »دفتر اليوميات
لم تتبق لي سوى صفحة واحدة لأكتب عليها ، وسأملؤها بكلمات صغيرة من مقطع واحد : أحب وأحببت وسأحب . – رواية I capture the castle يجب عليك عندما تكونين فتاة في العاشرة من العمر أن تحتفظي بدفتر يوميات لتسجلي فيه ما يحدث في حياتك ، فإن الاحتفاظ بسجل يومي عما يحدث في حياتك وعما تشعرين به حياله أمر شديد العمق ، …
أكمل القراءة »سرعة مرور الوقت
الماضي شبح ، والمستقبل حلم ، وكل ما نملكه هو حاضرنا . – بيل كوسبي لم أتوقف أبدًا عن الانبهار بمدى سرعة مرور الوقت خلال حياتنا ، فكلما تقدم بي العمر ، أجد أن الوقت يمر بوقت أسرع من ذي قبل . عندما كنت طفلاً ، كان كل يوم يبدو كما لو كان سيدوم للأبد ، مما جعلني أدرك أنه يجب علينا …
أكمل القراءة »الامتنان
الحياة أقصر مما تسمح لنا بعدم الشعور بالامتنان لكل لحظة نحياها ، فاليوم أمتلك الكثير من الأمور التي أشعر بالامتنان بفضلها. من السهل علينا أحيانًا أن نركز على ما لا نملكه في الحياة ، ومن الضروري أن نتذكر أن نشعر بالامتنان على كل ما نملكه ، فعندما تركز على جميع الأمور الرائعة التي تمتلكها ، ستجذب المزيد منها إلى حياتك وستتعلق بالكثير …
أكمل القراءة »الخوف يعوق تحقيق أي شيء
أنا لست محصنًا ضد الخوف ، بل إنني أشعر كثيرًا به ، ولكني تعلمت أيضًا كيف أحول المشاعر لتشحذ من عزيمتي . – بير جريلس كل ما سبَّبه الخوف لي هو أنه عاقني عن التقدم . هناك الكثير من الأمور التي أرغب في تحقيقها في حياتي ، لي وللعالم . إن الخوف لا فائدة منه ، بل إنه يعوق تحقيق أي شيء …
أكمل القراءة »الآلام والمشكلات
ألا يمكنك أن ترى كيف أن الآلام والمشكلات ضرورية لترويض العبقرية وإحيائها ؟ – جون كيتس لقد خُلقنا في هذه الحياة لنجرب جميع المشاعر ؛ حيث إن هذا يمنحنا القوة والرغبة ويشكل شخصيتنا ، كما يشكل هويتنا اليوم وماذا سنكون في المستقبل . الهدف : فكر في الأشخاص الذين يعجبونك في حياتك أو تحدث معهم . واسألهم عن التجارب التي شكلت …
أكمل القراءة »السعادة والجمال في الحياة
كن ممتنًّا لما تملكه ، وستحصل على المزيد ، ولكن إذا ما ركزت على ما لا تملكه ، فإنك لن تكتفي أبدًا . – أوبرا وينفري عندما نختار أن نركز على ما نملكه فقط ، نصبح أكثر سعادة على الفور ، حيث إن الامتنان هو أكثر المشاعر التي تصاحب السعادة. حتى أثرى الناس في العالم ، قد يفكرون في أمور لا …
أكمل القراءة »الذكريات السعيدة
ستكون الحياة أكثر متعة إذا مارست الألعاب . – رولد دال أكثر شيء أؤمن به هو أننا وُجدنا على هذه الأرض من أجل أن نستمتع بحياتنا . إن الحياة ثمينة ، لذا لا تهتم كثيرًا بالأمور التافهة ، بل استمتع بوقتك وامرح ، أيًّا كان ما يعنيه هذا بالنسبة لك . الهدف : تمتع بوقت فراغك مع الأهل والأصدقاء . …
أكمل القراءة »عِش اللحظة
تقبل أن حياتك في الوقت الحاضر ، مع رغباتك الحالية ، هي الأمر الأفضل الذي يمكنك القيام به . – ديباك تشوبرا كل ما يمكننا القيام به هو أن نتعامل مع الأمور يومًا بيوم ولحظة بلحظة . إن الغرق حتى أذنيك فيما كنت تفعل أو ما ستفعل من شأنه أن يحيد بك عن طريقك . إن الوقت الحاضر هو كل ما تملك …
أكمل القراءة »تأثيرات تحفيزية
نحتاج جميعنا إلى قدوة . رغم ما وصلت إليه اليوم … ما زالت هناك نجاحات وإخفاقات ، ولكني أتعامل معها يومًا بيوم . آمل فقط أن أتمكن من أكون أفضل شخص يمكنني أن أكون عليه ، ليس من أجل نفسي فحسب ، بل من أجل الآخرين أيضًا . نحتاج جميعًا إلى تأثيرات تحفيزية على حياتنا ، ومن المفيد أن نحيط …
أكمل القراءة »