إن هؤلاء الذين يسببون المعاناة ، هم أكثر من يعاني . عندما كنت ضحية للتنمر في أثناء فترة المراهقة ، كنت أشعر بغضب شديد من الطريقة التي يعاملني بها الآخرون ، ولآن أصبحت أدرك أنهم كانوا يعانون مثلما أعاني ولكنهم يعبرون عن هذا بطريقة مختلفة . عندما أفكر في المتنمرين اليوم ، قد يبدو ما سأقوله ضربًا من الجنون ، ولكني أرغب …

 إذا ما كنا نرغب في أن نعيش في سلام ، فعلينا أن نتعرف على بعضنا بشكل أفضل .    – ليندون جونسون   نعيش جميعًا معًا على سطح هذا الكوكب ، لذا علينا أن نصل مرحلة من الاحترام المتبادل حتى نتمكن من التعايش . ليس علينا أن نتفق جميعًا ، ولكن علينا أن نحترم ونقدر اختلافاتنا وتشابهاتنا على حدٍّ سواء . الهدف …

 الدرس المستفاد من القصة هو : من أنت لتحكم عليَّ ؟ -أغنية ” None of your business ” ، سالت – إن – بيبا   لا تضيع وقتك في الحكم على الآخرين ، فهذه ليست مسؤوليتك ، فإن الله لم يخلقك لتحكم على الآخرين ، بل خلقك من أجل أن تكون أفضل شخص يمكنك أن تكون عليه ، وأن تنشر الحب والعطف …

 عليك أن تتعلم كيفية التواصل ما دمت ترغب في مواصلة العيش في هذا العالم .   عندما تتعلم كيفية التواصل مع الآخرين ، فلن تواجه مشكلة لن يمكنك حلها ، ولا يعني هذا أنه يجب عليك أن تتفق مع الآخرين طوال الوقت ، ولكن لن يكون هذا مهمًّا إذا ما امتلكت النضوج والممارسة الكافيين للتغلب على الاختلافات التي بينكم . فكر في …

 تذكر أن الله وحده من يمكنه الحكم عليك ، لذا تناس الحاقدين ؛ لأن هناك من يحبك .  – أغنية ” we cant stop ” ، مايلي سايروس   لن يمكنك أن تسعد الجميع ، لذا فإن الأمر الوحيد الذي يمكنك التركيز عليه هو أن تعيش حياتك ، وإذا لم تعجب أفعالك شخصًا ما ، فتذكر أن الأمر ليس شخصيًّا وواصل التعبير …

 لا تدور رحلة الاستكشاف حول البحث عن أراضٍ جديدة بل الحصول على أعين جديدة . – مارسيل براوست   من المهم أن تنفتح على العالم من حولك ، وابحث دائمًا عن شيء جديد حتى في الأماكن العادية . من الرائع أن ترى العالم ، ولكن سيضيع هذا هباءً إذا لم تكن على استعداد لرؤية الأمور الجديدة . الهدف : حاول أن ترى شيئًا …

 لا أحب المقامرة ولكن لو كان هناك شيء واحد لأراهن عليه لكان أنا .   – بيونسيه   كانت رحلة علاجي مؤلمة ومذلة سمحت لي بأن أتعرف على نفسي جيدًا بطريقة لم أتخيل أنها ممكنة . هناك حرية تتعلق بمعرفة وتقبل أنني لن أكون كاملة على الإطلاق . إن الشفاء جهد يومي مهم أواصل العمل بجد من أجل تحقيقه ، فلا يمكنني …

 علينا أن نعيش ، بغض النظر عن عدد السماوات التي سقطت . دي . إتش . لورانس   تحدث لك المواقف للأسباب المناسبة في الأوقات المناسبة ، لذا لا تقاوم حدوثها ، بل استسلم لهذه الهبات والتحديات بسعادة وراحة . الهدف : أيًّا كان ما تقاومه اليوم ، استسلم له .

نحن ما نفعله على الدوام ، لذا لن يكون التميز حينها فعلاً ، بل عادة . – أرسطو   كل ما ترغب في أن تتميز به يحتاج إلى الصبر والممارسة ، وقد يصبح الأمر في بساطة تنظيف أسناننا ، الأمر الذي لا نفكر فيه كثيرًا لأننا نمارسه ثلاث مرات يوميًّا .من خلال ممارسة عادة صحية باستمرار ، فإننا نحولها إلى جزء لا …

لكل فعل رد فعل مساو له في المقدار ومضاد له في الاتجاه . – قانون نيوتن الثالث للحركة   عندما توفي والدي ، شعرت بشعور عميق بالخسارة وانكسر قلبي بشدة . رغم مقدار الألم الكبير الذي شعرت به ، كنت أعلم أن هناك شعورًا مساويًا بالأمل في داخلي . كان من المهم بالنسبة لي أن أتقبل مشاعري ، وكذلك أن أستخدم الألم الذي …