يتطلب النضوج لتظهر شخصيتك الحقيقية الكثير من الشجاعة .     إي . إي . كامينجز   النضوج صعب ، وعندما نظن أننا قد وصلنا إلى قمة النضوج ، نجد أننا قد بدأنا للتو . عندما بدأت رحلة علاجي ، اعتقدت أن مشكلاتي قد مرت وانتهت ، ولكن الحقيقة هي أنه يجب عليك أن تواصل العمل على نفسك وعلى استشفائك . من …

الحب هو الحل ، ومن المؤكد أنك تعلم ذلك. – أغنية ” mind games ” ، جون لينون   تتطلب جميع أنواع العلاقات الحب والاحترام ، ولكن هذه الأمور تحتاج إلى وقت ، لذا تأكد من تنمية العلاقة بينك وبين نفسك وبينك وبين عائلتك وأصدقائك . ليس كافيًا أن تخبرهم بأنك تحبهم ، بل يجب عليك أن تمنحهم الوقت والجهد لكي …

 من شأن الأمل أن يجعلك تتغلب على كل شيء .   مررت بأوقات كثيرة خلال حياتي شعرت فيها بالضياع والانكسار والارتباك والألم الشديد ، لكن علمتني نجاحاتي وإخفاقاتي أنه يجب عليَّ أن أتحلى بالإيمان . أعلم الآن أنني مادمت أحافظ على الأمل والإيمان فسأكون على ما يرام دائمًا . الهدف : تذكر مواقف من حياتك شعرت فيها بالإحباط ، وتذكر كيف تمكنت …

     كن نفسك ، فلن تجد من تحاكيه .   – أوسكار وايلد   نمر بالكثير من الأوقات التي نشعر فيها بالضياع ، حيث ننظر إلى أصدقائنا وزملائنا وشركائنا في السكن وحتى إلى الأغراب معتقدين بأن الإجابة ربما تكمن في كوننا شخصًا آخر وأن نغير من شخصياتنا . أقول لك إن هذا الأمر سيورثك التعاسة ، فأن يلهمك شخص ما يمتلك ذوقًا …

            سيمر هذا الأمر أيضًا .     – مجهول   عندما فكرت في بعض التجارب المؤلمة التي مررت بها ، أدركت مدى صعوبة التغلب على الحزن والألم ، وأدركت أن الزمن لن يمكنه علاج الجروح تمامًا ، ولكنه يساعد على تنحية الألم جانبًا . بغض النظر عن الوقت الذي سيستغرقه الأمر ، ولكنك ستشعر بالتحسن في النهاية ، وستتقبل ما مررت به …

لا تفقد الأمل أبدًا ، فإن أفضل شعور في العالم هو أن تعلم أن الاحتمالات لا نهاية لها . – مجهول   خلال الأوقات العصيبة التي تمر بها ، ستجد دائمًا بارقة أمل يجب عليك أن تغتنمها وأن تدع إثارة جميع الاحتمالات تحفزك . الهدف : عندما تشعر بالإحباط ، ابحث عن بارقة الأمل في داخلك ، ودع عقلك يفكر بشدة في …

 لا يتمتع أحد بالقوة سوى من نمنحها إياه .   – أليس ووكر   يتوارى أغلبنا ، في وقت لآخر ، خلف الشخصيات الخيالية أو الأسطورية التي نفضلها ، بالنسبة لي ، كانت سندريلا ، حيث كانت تعيش في ظل أختيها وأجبرت على خدمتهما حتى تحول حظها العثِر إلى حظ جيد . عندما كنت صغيرة كنت أُعرف دائمًا باسم أخت ” دالاس …

                   النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية . – مجهول   من بين التحديات الكبيرة في الحياة أن تكتشف ذاتك الحقيقية ، فإذا ما كنت قد بدأت بالفعل رحلتك لاكتشافها  – فإنك قد نجحت لأنك حققت أمرًا يعجز عنه الكثيرون . الهدف : ساعد أحد أصدقائك الذي يشعر بالضياع ، فربما تتمكن من …

 قم بدورك في جعل هذا العالم مكانًا أفضل . أؤمن بشدة بأن علينا أن نجعل هذا العالم مكانًا أفضل للأجيال القادمة ، فكوني شخصية شهيرة أتاح لي الكثير من فرص العطاء والتطوع والتأثير في حياة كثيرين على طول الطريق . لقد شرفت بتقديم النصح للأطفال والكبار من جميع أنحاء العالم الذين يعانون من التنمر واضطرابات الشهية ومشكلات الصحة العقلية . يملك الجميع …

                               شغفك لا حدود له .   عندما تتواصل مع الشغف في داخلك ، فلن تحدك حدود ، حيث إن الشغف هو القوة الدافعة لأي نوع من أنواع الفنون ، كما أن الأمر يعود إليك لتفعل شيئًا رائعًا في حياتك . الهدف : ذكر نفسك بأنك قادر على فعل …