في جميع المجتمعات ، هناك عمل يجب القيام به ، وفي كل الأمم ، هناك جروح بحاجة للعلاج ، وفي كل جميع القلوب ، هناكالقوة اللازمة للقيام بكل هذا .     – ماريان ويليامسون   بالنسبة لجميع المشكلات والكوارث والمآسي التي نسمع عنها يوميًّا ، من المهم ألا تترك مثل هذا الحزن يسيطر عليك ويدفعك إلى القنوط ، فحيثما يوجد الظلام يوجد النور …

ستتعرض دائمًا للإغراءات والاختبارات لتسلك أسهل طريق للنجاة .   دائمًا ما ستخضع قيمنا للاختبار ، وسنخضع للإغراء لسلوك أسهل الطرق للنجاة من خلال الكذب والتحايل والسرقة ؛ لأن هذه الأشياء تبدو أسهل في بعض الأحيان ، ولكني أثق بأنها ستلحق بك ضررًا كبيرًا . لا يمكنني أن أغفل مدى أهمية التأني قبل القيام بأمر قد تندم عليه ، لذا لا …

لا تطلق الافتراضات جزافًا ، بل تشجع لتطرح الأسئلة ولتعبر عما ترغب فيه .    تواصل مع الآخرين بأكبر قدر ممكن من  الوضوح لتتجنب الفهم الخطأ والحزن والمشاعر العاصفة . عندما تتمكن من هذا ، ستتمكن من تغيير حياتك بأكملها . – ميجل أنجل رويز   من الأفضل أن تقضي الوقت في طرح التساؤلات وإيجاد الكلمات المناسبة للتعبير عما تشعر به ؛ حيث …

  احلم أحلامًا عظيمة أو انسحب ؛ حيث إننا لا نحيا سوى مرة واحدة ، لذا تخلَّ عن الخوف وتقبل أحلامك .   لا تضيع ثانية أخرى من دون أن تفعل ما تحب ؛ فإن أحلامك تراودك لهدف ما ، لذا اسع لتحقيقها فاتحًا ذراعيك . إن كل ما حققته في حياتي تحقق لأنني كنت أعلم ما أريد وسعيت لتحقيقه بكل ما أوتيت …

 إذا كنت تقضي حياتك بأكملها مطاردًا الحفل التالي ، فما الذي تهرب منه ؟   هناك الكثير من الشخصيات والرموز العظيمة في عالم الموسيقى والثقافة يرغبون في أن يعتقد الناس بأنهم أقوياء وأشداء عن طريق المخدرات وارتياد الحفلات طوال الليل .بالنسبة لي ، القوي هو من يحاول علاج مشكلاته ويترك العنان لمشاعره عندما لا يجب أن نهرب منها . مررت بالكثير من الليالي …

   اعثر على نورك الداخلي واجعله ينير العالم من حولك .   يمتلك كل منا شيئًا مميزًا ليقدمه للعالم ويسهم به في الحياة ، حيث إن كلاًّ منا يحاول أن يتدبر أمور حياته بطريقته الخاصة . بالنسبة لي ، يعتبر هذا النوع من اكتشاف النفس مذهلاً للغاية ؛ حيث إنك تمتلك نورًا داخليًّ تحتاج إليه لتتمكن من فهم الأمور بوضوح أكبر. لا تدع …

يا إلهي ألهمني السكينة لأتقبل الأمور التي لا يمكنني تغييرها ، والشجاعة لتغيير الأمور التي يمكنني تغييرها ، والحكمة لأتمكن منالتمييز بينها . – أغنية “SERENITY PRAYER ” ، رينولد نيبور   يوافق اليوم الذكرى السنوية لتعقلي ، لهذا السبب أردت أن أشارككم دعاء السكينة . إن من يتعافون من جروح الحياة يستعينون بهذا الدعاء يوميًّا ، ولكن الأمر المذهل بحق بشأنه هو …

  قدِّر جميع مشاعرك حق قدرها وستحيىبصدق .   من الأمور التي أحبها في الحياة ، أنها متقلبة الحال ، فأحيانًا نشعر بالسعادة الغامرة أو بالملل أو بالخسارة و اليأس . جميع تلك المشاعر هي الخيوط الرئيسية المكونة لنسيج حياتنا . لا يمكننا أن نتحكم في جميع مجريات الحياة ، ولكن يمكننا أن نتحكم في الطريقة التي تؤثر بها هذه اللحظات المتباينة …

لا تخف من مساندة ما تؤمن به حتى لو كان هذا يعني مساندته بمفردك .   – مجهول   هناك أوقات في الحياة تشعر فيها كما لو أنك الوحيد الذي يرى الأمور من منظور معين ، ولكن ما دمت تتبع قلبك وضميرك وتقدر مشاعرك حق قدرها ، فلن يهم ما يعتقده الآخرون . عليك أن تتمسك بمبادئك وأن تفعل الصواب ، فعلى …

هناك شقوق تتخلل كل شيء ، وهي الطريق  الذي يعبر منه النور إلى الداخل.   – أغنية ” ANTHEM ” ليونارد كوين   نبع الكثير من الجمال والسعادة في حياتي من مروري بالمواقف العصيبة . عندما أخرج من الظلمة ، أشعر بالامتنان لأنها قد انتهت ، فقد ساعدني الألم على النمو والتطور لأكون شخصًا أفضل وأقوى وأمتلئ بالمزيد من الامتنان لكل ما …