مقالات مشابهة

أعراض تدل على ان الشخص عنده إكتئاب

4 أبريل، 2023

ماهو الإضطراب النفسي ؟

4 أبريل، 2023

أجي تفهم علاش خاصك تبقى ساكت قوة الصمت وفن الكلام الصمت لغة العظماء

24 سبتمبر، 2021

 إذا كنت تقضي حياتك بأكملها مطاردًا الحفل التالي ، فما الذي تهرب منه ؟

هناك الكثير من الشخصيات والرموز العظيمة في عالم الموسيقى والثقافة يرغبون في أن يعتقد الناس بأنهم أقوياء وأشداء عن طريق المخدرات وارتياد الحفلات طوال الليل .بالنسبة لي ، القوي هو من يحاول علاج مشكلاته ويترك العنان لمشاعره عندما لا يجب أن نهرب منها . مررت بالكثير من الليالي التي لم يهدأ لي فيها بال لأنني كنت أرغب في الحركة ؛ لأنني ، على المستوى البدني ، لايمكنني أن أستسلم للألم أو أحاول أن أشتت نفسي عن العيش في اللحظة الحالية .

الهدف : توقف عن الهروب وابدأ في التعامل مع الحياة وما تحمله من مشكلات . قد يكون الأمر بسهولة عدم ردك على الهاتف عندما لا تشعر بالراحة أو تكون وحيدًا . استمع لما يدور بعقلك واحترم الأفكار التي تدور به .