مقالات مشابهة

أعراض تدل على ان الشخص عنده إكتئاب

4 أبريل، 2023

ماهو الإضطراب النفسي ؟

4 أبريل، 2023

أجي تفهم علاش خاصك تبقى ساكت قوة الصمت وفن الكلام الصمت لغة العظماء

24 سبتمبر، 2021

يا إلهي ألهمني السكينة لأتقبل الأمور التي لا يمكنني تغييرها ، والشجاعة لتغيير الأمور التي يمكنني تغييرها ، والحكمة لأتمكن منالتمييز بينها .

– أغنية “SERENITY PRAYER ” ، رينولد نيبور

يوافق اليوم الذكرى السنوية لتعقلي ، لهذا السبب أردت أن أشارككم دعاء السكينة . إن من يتعافون من جروح الحياة يستعينون بهذا الدعاء يوميًّا ، ولكن الأمر المذهل بحق بشأنه هو أنه ليس من الضروري أن تكون في مرحلة  الشفاء حتى تستعين به . لقد استعنت بهذا الدعاء في كل يوم من أيام استشفائي وقد ساعدتني كثيرًا على تهدئة بحر مشاعري العاصف الذي كان يعصف بكياني ، خاصة في الأيام العصيبة . إننا نبذل قصارى جهدنا في حياتنا ، ونتعامل مع كل يوم على حدة ، وأحيانًا كل ما نحتاج إليه هو تذكرة بسيطةبهذا .

الهدف : قل هذا الدعاء بصوت عالٍ بمفردك أو مع أحد أصدقائك اليوم ولاحظ كيف ستشعر بعد ذلك . كرر الدعاء يوميًّا لمدة أسبوع واسمح له بأن يغير نظرتك للحياة .