اسمح لنفسك بالشعور بجميع مشاعر الجمال والرعب ، وتقدم للأمام فلا توجد مشاعر دائمة . – راينر ماريا ريلكي عندما نشعر بشعور ما بعمق ، فإننا نفكر عادة بأنه سيستمر للأبد ، تكمن الخدعة هنا في عدم مقاومة هذا الشعور ، لأن هذا سيتسبب في المزيد من الألم والمعاناة . لقد خُلقنا لنشعر بمجموعة من المشاعر : الجمال والرعب ، الندم …
أكمل القراءة »هناك من يشعر بألم يزيد عن ألمنا
تعاطف مع جميع الناس ، سواء كانوا أثرياء أو فقراء ، فكل منهم يعاني أمرًا ما ، فمنهم من يعاني الكثير ومنهم من يعاني القليل . – حكمة هندية عادة ، عندما نقارن بين ما نعاني منه وما يعاني منه الآخرون ، ينتهي بنا الأمر بالشعور بالذنب ، وقد نضعف مشاعرنا بدون قصد منا . عندما كسرت كاحلي ، كان الأمر سيئًا …
أكمل القراءة »علاقتي بوالدي
لكل فعل رد فعل مساو له في المقدار ومضاد له في الاتجاه . – قانون نيوتن الثالث للحركة عندما توفي والدي ، شعرت بشعور عميق بالخسارة وانكسر قلبي بشدة . رغم مقدار الألم الكبير الذي شعرت به ، كنت أعلم أن هناك شعورًا مساويًا بالأمل في داخلي . كان من المهم بالنسبة لي أن أتقبل مشاعري ، وكذلك أن أستخدم الألم الذي …
أكمل القراءة »الزمن لا يمكنه علاج الجروح
سيمر هذا الأمر أيضًا . – مجهول عندما فكرت في بعض التجارب المؤلمة التي مررت بها ، أدركت مدى صعوبة التغلب على الحزن والألم ، وأدركت أن الزمن لن يمكنه علاج الجروح تمامًا ، ولكنه يساعد على تنحية الألم جانبًا . بغض النظر عن الوقت الذي سيستغرقه الأمر ، ولكنك ستشعر بالتحسن في النهاية ، وستتقبل ما مررت به …
أكمل القراءة »المسامحة تجعلك أكثر قوة
ليس كل ما نواجهه نستطيع تغييره ، ولكن يمكننا تغيير شيء ما ، فقط إذا واجهناه . – جيمس بالدوين كان تأثير التنمر على حياتي كبيرًا ، فقد مررت بفترة طويلة من الزمن سمحت فيها للألم بأن يحدد هويتي . كان من المهم بالنسبة لي أن أجد التوازن بين جميع تلك الأمور والتخلي عنها ، لقد قمت بخطوة جريئة مع الفتاة …
أكمل القراءة »بارقة أمل
يمر الألم ويبقى الجمال . – …
أكمل القراءة »اطلب المساعدة
يصحب الألم والمعاناة والحزن الكثير من فرص النمو والتغيير إذا ظللنا منفتحين . عندما تخضع قوتك و إيمانك للاختبار ، فقد توافرت لك فرصة ذهبية للنمو ، ويعود الأمر إليك فيما ستفعله بها . قد يكون من الصعب أحيانًا طلب المساعدة ، ولكن لن يؤذيك …
أكمل القراءة »السلام والحب
عادة ما ننظر خارج أنفسنا بحثًا عن إجابات ، أو عن السعادة أو عن فرصة للشعور بالكمال . أدركت الآن أنني عندما كنت غارقة في الإدمان ، كنت أنظر خارج نفسي بحثًا عن إجابات وعن السعادة والسلام والحب . لم أكن أعلم في حينها أنني كنت أسبب لنفسي الكثير من الألم ، وقد …
أكمل القراءة »من يحيطون بك بشر مثلك
عندما يسيء شخص ما – ساعدته أو وضعت عليه آمالاً كبيرة – معاملتيمسببًا لي الكثير من الألم ، سأظل أعتبره معلمي . …
أكمل القراءة »التغييرات التي تحدث في حياتك
لم يكن التغيير مؤلمًا على الإطلاق ، مقاومة التغيير وحدها هي ما يؤلم . …
أكمل القراءة »