مقالات مشابهة

أعراض تدل على ان الشخص عنده إكتئاب

4 أبريل، 2023

ماهو الإضطراب النفسي ؟

4 أبريل، 2023

أجي تفهم علاش خاصك تبقى ساكت قوة الصمت وفن الكلام الصمت لغة العظماء

24 سبتمبر، 2021

اسمح لنفسك بالشعور بجميع مشاعر الجمال والرعب ، وتقدم للأمام فلا توجد مشاعر دائمة .

  – راينر ماريا ريلكي

عندما نشعر بشعور ما بعمق ، فإننا نفكر عادة بأنه سيستمر للأبد ، تكمن الخدعة هنا في عدم مقاومة هذا الشعور ، لأن هذا سيتسبب في المزيد من الألم والمعاناة . لقد خُلقنا لنشعر بمجموعة من المشاعر : الجمال والرعب ، الندم والسعادة ، الضحك والحزن . لا يمكنك التحكم في جميع المشاعر التي تشعر بها ، لذا من المهم أن تدع نفسك تمر بجميع التجارب مدركًا أنها لن تدوم للأبد .

الهدف : تذكر أن الألم جزء لا يتجزأ من الحياة ؛ حيث إنه يساعدنا على تقدير الأوقات السعيدة .