شغفك لا حدود له . عندما تتواصل مع الشغف في داخلك ، فلن تحدك حدود ، حيث إن الشغف هو القوة الدافعة لأي نوع من أنواع الفنون ، كما أن الأمر يعود إليك لتفعل شيئًا رائعًا في حياتك . الهدف : ذكر نفسك بأنك قادر على فعل …
أكمل القراءة »النهاية هي فقط البداية
سيكون كل شيء على خير ما يرام في النهاية ، وإذا لم يكن على خير ما يرام ، فإنها ليست النهاية . مجهول عندما تمر بأوقات عصيبة …
أكمل القراءة »عاداتنا السيئة
إن منع العادات السيئة أسهل من أن تحاول كسرها . – بينجامين فرانكلين حان الوقت للتخلي عن العادات السيئة ، حيث إنها لا تفعل شيئًا سوى تأخير شفائنا . أحيانًا لا ندرك حتى ما تضرنا به عاداتنا السيئة . إننا نخشى أن نتخلى عنها ، ولكن حان الوقت الآن لننحيها جانبًا . الهدف : ضع قائمة بعاداتك . هل …
أكمل القراءة »المسامحة تجعلك أكثر قوة
ليس كل ما نواجهه نستطيع تغييره ، ولكن يمكننا تغيير شيء ما ، فقط إذا واجهناه . – جيمس بالدوين كان تأثير التنمر على حياتي كبيرًا ، فقد مررت بفترة طويلة من الزمن سمحت فيها للألم بأن يحدد هويتي . كان من المهم بالنسبة لي أن أجد التوازن بين جميع تلك الأمور والتخلي عنها ، لقد قمت بخطوة جريئة مع الفتاة …
أكمل القراءة »الشعور بالسعادة
تحصَّل في الحياة على ما تتشجع لتطالب به . – أوبرا وينفري يدخل الناس ويخرجون من حياتك طوال الوقت ، ولا يعلم أكثرهم ما يسعدك ، ولكن لا تفكر كثيرًا في هذا الأمر – بل انسه . إن الأشخاص الذين سيبقون هم من يجعلونك تشعر بالسعادة ، ولكن لا تعتمد على الآخرين لتشعر بالسعادة ، لأنك قد تشعر بخيبة الأمل في …
أكمل القراءة »لا تعتذر لأنك مهذب
لا تعتذر أبدًا عن وجودك في الحياة . في كثير من الأحيان ، يعتذر الناس عن أمور لا يجب أن يعتذروا عنها ، جميعنا يفعل ذلك . عندما يصطدم شخص ما بنا ، فإننا نعتذر رغم أن ما حدث ليس خطأنا ، بل نحاول فقط أن نكون مهذبين . ولكن ما تفعله …
أكمل القراءة »الامتنان العميق
الامتنان مفتاح السعادة . أشعر بالامتنان الشديد لكل أصدقائي وأفراد عائلتي ومعجبيَّ الذين ساعدوني على أن أظل قوية طوال رحلة علاجي ، كما أشعر بالامتنان العميق لكل شخص ظل قويًّا بجانبي ، لأن هذا منحني القوة التي احتجت إليها للتغلب على ما مررت به ونجاح علاجي . الهدف : …
أكمل القراءة »حقق ما ترغب في تحقيقه
إن الأمر الوحيد الذي يراود شخصًا نائمًا ، هو الأحلام . – توباك عليك أن تبذل قصارى ما بوسعك من أجل تحقيق ما ترغب في تحقيقه وإلا لن تتحقق أحلامك ، فلا يمكنك أن تجلس مكانك وتنتظر أمرًا ما أن يحدث . إن الله يكون في عون أولئك الذين يكونون في عون أنفسهم ، وهم فقط من يحقق النجاح . الهدف …
أكمل القراءة »ركِّز على ما تملكه
عندما نعدد نعم الله علينا بدلاً من أن نعدد مشكلاتنا ، سيتغير كل شيء إلى الأفضل . بعد العلاج ، أدركت أنه يجب عليَّ أن أغير من طريقة تفكيري في الكثير من الأمور . من بين أكبر التغيرات التي مررت بها كان التركيز على ما أملكه بدلاً مما لا أملكه ، كلما ركزت أكثر على نعم الله عليَّ والأشياء التي وهبني إياها …
أكمل القراءة »الحرية
لا تعني الحرية كسر قيود شخص ما ، بل أن تحيا بطريقة تحرم وتعزز حرية الآخرين . – نيلسون مانديلا إن التأكد من أن الآخرين …
أكمل القراءة »