عندما نعدد نعم الله علينا بدلاً من أن نعدد مشكلاتنا ، سيتغير كل شيء إلى الأفضل .
بعد العلاج ، أدركت أنه يجب عليَّ أن أغير من طريقة تفكيري في الكثير من الأمور . من بين أكبر التغيرات التي مررت بها كان التركيز على ما أملكه بدلاً مما لا أملكه ، كلما ركزت أكثر على نعم الله عليَّ والأشياء التي وهبني إياها والأشخاص الذين أحاطني بهم ، زاد الشعور بوجود تلك الأشياء وأولئك الأشخاص في حياتي اليومية . عندما تبدأ في تخيل صورة إيجابية في عقلك والاحتفاظ بها ، ستبو كما لو كانت سحرًا ، هذه هي قوة الامتنان .
الهدف : ضع قائمة بأكثر خمسة أشخاص تلجأ إليهم كلما طرأ طارئ في حياتك .