رد بذكاء على المعاملة غير الذكية . – لاو تسو   ستقابل في حياتك أشخاصًا قد يقولون أي شيء من أجل أن ينزلوك إلى مستواهم المتدني ، ولكننا جميعًا نملك الخيار فيما يتعلق بالرد على هذا النوع من المعاملة ، فمن الصعب ألا ترد عندما ترغب بشدة في أن تجعل من أساء إليك يشعر بنفس القدر من السوء الذي جعلك تشعر …

الأنا عبارة عن خيال اجتماعي ؛ حيث يتحمل شخص واحد في كل مرة اللوم بأكمله .   – روبرت أنتون ويلسون   إن الغرور لا يعبر عن شخصيتنا ولا يمكننا تحميل ذواتنا اللوم على كل شيء ، بل علينا أن نتحمل مسؤولية قراراتنا التي نتخذها في الحياة ، حتى وإن كان هذا يعني أن ننحي مشاعرنا جانبًا وأن نفعل الصواب ، حتى …

هناك طريقة واحدة فقط لتفادي الانتقاد : لا تقل شيئًا ولا تكن شيئًا ولا تفعل شيئًا .   – أرسطو   لا يمكنك أن ترضي الجميع وليس من المفترض أن تفعل ذلك .لقد اعتدت أن أتلقى الكثير من الانتقاد أو حتى التعليقات الساخرة عبر الإنترنت ، ولكني لن أسمح لهذا بأن يحبطني ، بل سأحافظ على نفسي الحقيقية من أجل الأشخاص الذين …

الوعود مثل القمر الكامل ، إن لم يتم الوفاء  بها على الفور ، فإنها تختفي شيئًا فشيئًا . – مثل ألماني   من السهل بالنسبة لنا أن نقول إننا سنقوم بأمر ما ، ولكن إن لم نتبع هذا بالفعل ، فكل ما قلناه عبارة عن وعود فارغة . إذا لم تتمكن من الوفاء بالوعود التي تقطعها على نفسك ، خاصة إلى نفسك …

  يسبب المتكبرون لأنفسهم الحزن والندم . – إميلي برونتي   أعتقد أننا مررنا جميعًا بلحظات شعرنا فيها بالكثير من الكِبر لدرجة أن نمتنع عن طلب المساعدة أو قول أننا لا نعلم . إن الكِبر من شأنه أن يؤخرنا وأن يؤخر قدرتنا على التعلم ، لذا لا تأنف من طلب المساعدة أو قول إنك لا تعلم أمرًا ما أو تفهمه . …

الأمور البسيطة هي أكثر الأمور روعة ، ولكن الحكيم فقط هو من يمكنه رؤية ذلك .    – بابلو كويلهو   متى كانت آخر مرة نظرت فيها للعالم من حولك ؟ هناك الكثير من اللحظات البسيطة لملاحظتها في هذه الحياة ، لذا لا تغرق بالكامل في عالمك الخاص لدرجة أن تتوقف عن ملاحظة أي شيء آخر . الهدف : خزن في ذاكرتك …

لا يمكننا أن نبدأ من جديد ولكن يمكننا أن نبدأ الآن لكي نحصل على نهاية جديدة .   – زيج زيجلر   اسمح لجميع الآمال والأحلام والرؤى التي مرت بك في حياتك بأن تملأ قلبك وأن تغذي وتثقف كل كلمة تتفوه بها ، وأن تعطي معنى جديدًا لكل خطوة تخطوها . الهدف : كن شجاعًا وطموحًا ومقدامًا ورائعًا في كل حياتك الشخصية …

 إن أكثر ما قد تملكه قيمة هو قلبك المنفتح .   – كارلوس سانتانا   لا يمكنك أن تعلم من أين قد تحدث لك الأمور الرائعة ، فربما تفكر في أمر ولكن قد يختبئ لك القدر أمرًا أفضل بكثير . إذا ما كنت تنظر في اتجاه واحد فقط فربما تفقده ، لذا من المهم أن تركز على أحلامك ورؤاك ، ولكن …

عندما تكره شخصًا ما ، فإنك الشخص الوحيد الذي يعاني ، لأن بعض من تكرههم لا يعلمون ذلك وبعضهم الآخر لا يهتم .   – ميدجار إيفرز   عندما كنت أواجه مواقف انفصال عن شخص أحبه ، كنت أقضي الكثير من الوقت شاعرة بالغضب والكراهية ، ولني لم أدرك حينها أنني كنت أضر بحياتي بشكل كبير . لطالما تساءلت عن سبب قدرة من …

    لا تقلق ، كن سعيدًا .  أغنية ” don’t worry be happy ” ، بوبي ماكفيرين   إنه مفهوم بسيط ، ولكن من الصعب التوقف عن القلق . وإن كان القلق لا يورثنا سوى التعاسة ، فإن هذا الأمر قد ينجح ، لذا جربه وانظر إذا ما كان مزاجك سيتغير . الهدف : استمع إلى أغنية سعيدة ومرحة لتعيد مزاجك …