ابتعد عمن يحاولون التقليل من طموحاتك . التافهون فقط هم من يفعلون ذلك ، أما الأشخاص العظماء فيجعلونك تشعر بأنك قادر على أن تصبح عظيمًا أنت أيضًا . – مارك توين عرفت من هم أصدقائي الحقيقيون بالطريقة الصعبة ، ولكن كانت الطريقة المفضلة بالنسبة لي لأعرفهم هي ما إذا كانوا يرغبون في أن أكون أفضل أو أن أكون أسوأ . لطالما أردت …
أكمل القراءة »خطوة جريئة
كن جريئًا وقويًّا ، وسيكون العالم بأكمله في عونك . – جوته عندما تدرك ما تريده من الحياة ، فكل ما يهم حينها أن تسعى لتحقيقه بكل ما تملك من فكر وشجاعة . لا يجب عليك أن تعلم كل خطوة تخطوها في سبيل تحقيق أحلامك . الهدف : اخط خطوة جريئة نحو المجهول وتأكد من أنك ستحصل على المساعدة عندما تحتاج …
أكمل القراءة »توصل إلى التوازن
لن ينجح شيء حتى تفعله . – مايا أنجلو حتى تتمكن من تطبيق أفضل ما فيك على كل ما تفعله ، يجب عليك أن تظل دائمًا تؤدي بكل ما أوتيت من قوة ، ويعني هذا أن تتأكد من حصولك على قدر كافٍ من النوم والطعام والتمارين الرياضية والتأمل وأن تعتني بنفسك عقلاً وجسدًا و روحًا . نعتقد أحيانًا بأنه علينا …
أكمل القراءة »أنت من تُكمل نفسك
أنا شخص مهم وجميل بالدرجة الكافية ، ولست بحاجة لأي شيء آخر حتى أشعر بالكمال . – مجهول نشعر بالكمال الداخلي عندما نملك جمالنا وقوتنا الداخلية ، ويمتلك كل منا معاييره الخاصة عما يسعده وكيفية عيشه لحياته . تكونت وتشكلت هذه المعايير من خلال خبراتنا التي اكتسبناها بأسلوب التجربة والاختبار ، فقد خُلقنا من أجل أن نتطور باستمرار ونعدل من تلك المعايير في …
أكمل القراءة »التغلب على المشكلات
حافظ على قوتك . يعاني كل منا من أمر ما في حياته ، وقد أدركت أنه ، بغض النظر عن المكانة التي وصلت إليها ، فإن هناك غاية أسمى ، فأنا أستخدم صوتي لألهم الناس وأساعدهم على التغلب على مشكلاتهم ، وأحفزهم عندما يشعرون بالإحباط . يمكنني أن أتغلب علىحياتي يومًا بعد يوم بفضل معجبيَّ الذين يلهمونني لأفعل ما …
أكمل القراءة »المعجزات تحدث
حتى المعجزات تحتاج إلى وقت . – سندريلا عندما كنا أطفالاً ، كنا نعتقد بأنه يمكن تحقيق الأماني بتلويحة من عصا سحرية أو بإشارة من الأصابع . لا أقول إن الأمور الرائعة لا يمكنها أن تحدث بسرعة ، ولكن عادة ، تحتاج الأمور الإعجازية إلى وقت . أؤمن بشدة بأن المعجزات تحدث ، وقد أمدني هذا الاعتقاد بالقوة اللازمة …
أكمل القراءة »الأخت الصديقة الحقيقية
لا يتمتع أحد بالقوة سوى من نمنحها إياه . – أليس ووكر يتوارى أغلبنا ، في وقت لآخر ، خلف الشخصيات الخيالية أو الأسطورية التي نفضلها ، بالنسبة لي ، كانت سندريلا ، حيث كانت تعيش في ظل أختيها وأجبرت على خدمتهما حتى تحول حظها العثِر إلى حظ جيد . عندما كنت صغيرة كنت أُعرف دائمًا باسم أخت ” دالاس …
أكمل القراءة »العمل الجاد
شغفك لا حدود له . عندما تتواصل مع الشغف في داخلك ، فلن تحدك حدود ، حيث إن الشغف هو القوة الدافعة لأي نوع من أنواع الفنون ، كما أن الأمر يعود إليك لتفعل شيئًا رائعًا في حياتك . الهدف : ذكر نفسك بأنك قادر على فعل …
أكمل القراءة »المسامحة تجعلك أكثر قوة
ليس كل ما نواجهه نستطيع تغييره ، ولكن يمكننا تغيير شيء ما ، فقط إذا واجهناه . – جيمس بالدوين كان تأثير التنمر على حياتي كبيرًا ، فقد مررت بفترة طويلة من الزمن سمحت فيها للألم بأن يحدد هويتي . كان من المهم بالنسبة لي أن أجد التوازن بين جميع تلك الأمور والتخلي عنها ، لقد قمت بخطوة جريئة مع الفتاة …
أكمل القراءة »الامتنان العميق
الامتنان مفتاح السعادة . أشعر بالامتنان الشديد لكل أصدقائي وأفراد عائلتي ومعجبيَّ الذين ساعدوني على أن أظل قوية طوال رحلة علاجي ، كما أشعر بالامتنان العميق لكل شخص ظل قويًّا بجانبي ، لأن هذا منحني القوة التي احتجت إليها للتغلب على ما مررت به ونجاح علاجي . الهدف : …
أكمل القراءة »