أن يهتم العقل بالجسد فهذا هو الموت ،أما اهتمام العقل بالروح فهو الحياة والسكينة . كشخص عانى من اضطرابات الشهية في أغلب أوقات حياتي ، كنت أقضي الكثير من الوقت في التركيز على المظهر الخارجي بدلاً من الجمال الداخلي ، لذا كنت أشعر بأن روحي ميتة ، ولكنا عندما بدأت الاهتمام بذاتي ، وبشخصيتي الحقيقية ، بدأت في غرس …
أكمل القراءة »لغة الجسد
العينان مرآة الروح – ويليام شكسبير من بين الأمور التي تؤرقني دائمًا أن أرى أشخاصًا يتحدثون مع أشخاص آخرين بدون النظر في أعينهم . نملك جميعًا قوة كبيرة عندما نقول كلامًا نابعًا من قلوبنا ، ولكن إذا لم نكن ننظر في أعين الآخرين عندما نتحدث ، فلن نتمكن من التواصل معهم ، حيث تُظهر العينان دائمًا ما يشعر به الآخرون – …
أكمل القراءة »الرؤى والأحلام في سن صغيرة
قدر رؤاك وأحلامك كما لو كانت أبناء روحك ، أو مخططات أعظم إنجازاتك . – نابليون هيل منذ كنت صغيرة ، كنت أعلم أنني أرغب في أن أكون فنانة استعراضية ، وما أدركه الآن ولم أكن أستوعبه تمامًا كطفلة هو أن تلك الرؤى والأحلام التي راودتني منذ الصغر هي ما مهد الطريق ، ليس فقط لنجاحي ، بل الأهم ، …
أكمل القراءة »القيود والعواطف
يمكنهم أن يحبسوني ولكنهم لن يستطيعوا حبس روحي وحبي . – ليل واين رغم كل شيء ، لا يمكن المساومة على روحك وشخصيتك ، فبغض النظر عن نوعية القيود أو العوائق التي قد يحاول الآخرون أن يحيطونك بها ، فإن قدرتك على أن تحب نفسك والآخرين من شأنها أن تحرك الجبال . الهدف : لا تسمح لقيودك العاطفية بأن تحبطك .
أكمل القراءة »قدِّر من يحبونك ويدعمونك
الحب يجعل روحك تزحف خارجة من مكان اختبائها . – زورا نيال هارستون ما يفعله الآخرون لنا من نميمة وحكم على شخصياتنا وتنمر وغيرها من التأثيرات السلبية من شأنها أن تجعلنا نرغب في إخفاء مشاعرنا الحقيقية ، سواء كانت مشاعر الحزن أو السعادة أو الحب . ليس من السهل أن تثق بأنك قادر على أن تكون ذاتك الحقيقية ، حتى مع أولئك …
أكمل القراءة »اطلق العنان لمشاعرك
يمنحك البكاء بعض الراحة ، حيث ترضي حزنك ، وتحمله الدموع خارج روحك . – أوفيد بغض النظر عن مدى القوة والشدة التي تظن أنك عليها ، فإن كلاًّ منا بحاجة لأن يطلق العنان لمشاعره . يبكي بعض الأشخاص كثيرًا في حين لا يبكي آخرون عادة ، ولكني أعلم أنني عندما أكون بحاجة ماسة للبكاء ، وأطلق العنان لدموعي ، فإنني …
أكمل القراءة »الحياة التي تخيلتها
تحرك بثقة نحو تحقيق أحلامك ، وعش حياتك كما تخيلتها . …
أكمل القراءة »كيف نحب أنفسنا
احترم عقلك وجسدك وروحك ، فإنك تستحق ذلك . إننا أول من يحط من قدر أنفسنا ؛ حيث إننا أكثر نقاد أنفسنا قسوة ، ويعتمد جزء كبير من رحلتنا في الحياة على تعلم كيف نحب أنفسنا . يعني هذا أن تعتني جيدًا بعقلك وجسدك وروحك ومعنوياتك . عامل نفسك كما تعامل الأطفال الصغار وانظر الفارق الذي ستشعر به ، فعندما تكون أكثر …
أكمل القراءة »