يمنحك البكاء بعض الراحة ، حيث ترضي حزنك ، وتحمله الدموع خارج روحك .
– أوفيد
بغض النظر عن مدى القوة والشدة التي تظن أنك عليها ، فإن كلاًّ منا بحاجة لأن يطلق العنان لمشاعره . يبكي بعض الأشخاص كثيرًا في حين لا يبكي آخرون عادة ، ولكني أعلم أنني عندما أكون بحاجة ماسة للبكاء ، وأطلق العنان لدموعي ، فإنني كما لو أصبحت إنسانًا جديدًا نقيًّا ، هذه هي طريقتي في إطلاق العنان لمشاعري – للتعبير عن حزني .
الهدف : إن كبت مشاعرك القوية أمر يضر بصحتك ، لذا أطلق العنان لها .