مقالات مشابهة

أعراض تدل على ان الشخص عنده إكتئاب

4 أبريل، 2023

ماهو الإضطراب النفسي ؟

4 أبريل، 2023

أجي تفهم علاش خاصك تبقى ساكت قوة الصمت وفن الكلام الصمت لغة العظماء

24 سبتمبر، 2021

    تعلم من تجارب الماضي وشارك خبراتك مع الآخرين . عزز الحاضر وتطلع للمستقبل .

هناك فارق كبير بين التعلق بالماضي والتعلم منه . إن ما فات قد فات ، وقد أدركت أنه من المهم ألا أفكر كثيرًا فيما حدث بالفعل لأنه لا يمكنني تغييره . رغم هذا ، أرغب ، في الوقت ذاته ، في أن أفكر فيما حدث في الماضي لأتعلم من أخطائي ونجاحاتي في حياتي المستقبلية . إن المستقبل يثيرني هو أيضًا ، ولكن في نهاية اليوم ، كل ما نملكه هو اللحظة الحالية ، لذا يجب أن نعززها ونحبها .

الهدف : قم بجهد واعٍ لكي تحيا اللحظة الحالية . عندما تكتشف أنك مهووس بالماضي أو قلق بشأن المستقبل ، تذكر فقط أنك في المكان الذي ترغب في الوجود به في الوقت الحالي .