قف واستنشق بعض الهواء
قف واستنشق بعض الهواء

قف واستنشق بعض الهواء

قف واستنشق بعض الهواء
قف واستنشق بعض الهواء

 لم يخلق الله الكون في يوم واحد ، فما الذي يجعلك تعتقد بأنك قادر على إنجاز كل شيء دفعة واحدة ؟

– مجهول

 

بغض النظر عن كم الجهد الذي تبذله في العمل ، فمن المهم أن تحصل على بعض الراحة . قف ، وابسط عضلاتك ، وتأمل لخمس دقائق وصفِّ ذهنك ، وعندما تعود لما تفعله ، ستكون أكثر إنتاجية . عندما أقضي ست عشرة ساعة في العمل في الأستوديو ، من السهل أن أنسى نفسي خلال العمل ؛ لأني أحب عملي ، ولكن من المهم بالنسبة لي أن أقف وأن أستنشق بعض الهواء ، فإن هذا يجعلني أشعر بأنني في حال أفضل وأقوم بعملي بشكل أفضل .

الهدف : أعد شحن قوتك من خلال قضاء بعض الوقت لنفسك كل يوم .

شاهد أيضاً

صدمة عاطفية

المرأة المغربية

كان دور المرأة تاريخيا وحاليا مؤثر في المجتمع المغربي سواء الفكري و سياسي اقتصادي واجتماعي , نذكر منها على سبيل المثال المرأة المغربية كنزة الاوربية بنت زعيم قبيلة أوربية الأمازيغية وزوجة سلطان إدريس الأول والتي في عهده بنيت قواعد الدولة الادريسية وكذلك ممكن الكل يعرف فاطمة الفهرية والتي تلقت تعليم جيد وهذا في القرن التاسع ميلادي والتي شيدت جامعة القرويين بفاس واتلي تأسست سنة 859 ميلادية ومازالت على غاية اليوم, وأدرجتها منضمة اليونسكو ضمن التراث العالي على أ