مقالات مشابهة

أعراض تدل على ان الشخص عنده إكتئاب

4 أبريل، 2023

ماهو الإضطراب النفسي ؟

4 أبريل، 2023

أجي تفهم علاش خاصك تبقى ساكت قوة الصمت وفن الكلام الصمت لغة العظماء

24 سبتمبر، 2021

 لم يخلق الله الكون في يوم واحد ، فما الذي يجعلك تعتقد بأنك قادر على إنجاز كل شيء دفعة واحدة ؟

– مجهول

بغض النظر عن كم الجهد الذي تبذله في العمل ، فمن المهم أن تحصل على بعض الراحة . قف ، وابسط عضلاتك ، وتأمل لخمس دقائق وصفِّ ذهنك ، وعندما تعود لما تفعله ، ستكون أكثر إنتاجية . عندما أقضي ست عشرة ساعة في العمل في الأستوديو ، من السهل أن أنسى نفسي خلال العمل ؛ لأني أحب عملي ، ولكن من المهم بالنسبة لي أن أقف وأن أستنشق بعض الهواء ، فإن هذا يجعلني أشعر بأنني في حال أفضل وأقوم بعملي بشكل أفضل .

الهدف : أعد شحن قوتك من خلال قضاء بعض الوقت لنفسك كل يوم .