أرشيف الوسم : الاكتئاب

إعادة بناء العلاقات

إعادة بناء العلاقات

يحتاج الناس إلى بعضهم البعض – هذا أمر يشمل الجميع .   عندما نحاول التواري عن أنظار بعضنا البعض ، فمن السهل جدًّا أن نشعر بالانعزال ، وبمرور الوقت ، نبدأ في إخفاء مشاعرنا داخلنا ، ونتصرف بشكل منعزل ، وقبل أن ندرك ، نجد أنفسنا بمفردنا تمامًا . من شأن هذا أن يجعلنا نشعر بالاكتئاب . رغم أنه من المهم أن تعلم …

أكمل القراءة »

غيِّر تفكيرك ، تتغير حياتك

غيِّر تفكيرك ، تتغير حياتك

     لا تؤجل السعادة .     مررت بوقت كنت أشعر فيه بالكثير من الإحباط والاكتئاب ، وكل ما كنت أريده هو أن أشعر بالسعادة التي عادة ما كنت أبحث عنها خارج نفسي . عندما سمعت مقولة : ” غيِّر تفكيرك ، تتغير حياتك ” ، لم أكن واثقة من صحتها في البداية لأنني كنت ألقي باللوم على  قوى خارجية وأشخاص آخرين …

أكمل القراءة »