لا بأس من أن تكون أنانيًّا في بعض الأحيان ، فأن تكون معطاءً طوال الوقت من شأنه أن يضر بصحتك العقلية والجسدية .
يقال إنه عندما تكون في طائرة تسقط ، عليك أن ترتدي قناع الأكسجين الخاص بك قبل أن تساعد أي شخص آخر على ارتداء قناعه ، يعني هذا أنك لن تتمكن من العناية بالآخرين بدون أن تعتني بنفسك أولاً . قد يظن الناس أن هذه أنانية منك ، ولكنه نوع جيد من الأنانية ، النوع الذي يمكنك من تكريس نفسك بشكل أفضل وأصدق لخدمة الآخرين .
الهدف : قم بأمر واحد تحبه من أجل نفسك اليوم : اذهب لتحصل على بعض التدليك ، أو نم حتى وقت متأخر ، أو تأمل .