الغضب
الغضب

الغضب

الغضب
الغضب

مواصلة الغضب مثل الإمساك بجمر ملتهب بنية إلقائه على شخص آخر ،                                 ولكنك من يحترق في النهاية .

                                                            – حكمة هندية

تعلمت هذا الدرس مرات عديدة خلال حياتي ؛ من الصعب التخلي عن الغضب . إن الغضب والاستياء مشاعر ضارة للغاية لدرجة أنك تضر بنفسك في النهاية . عندما تشعر بالظلم ، من الأفضل أن تواجه هذا بالتسامح والعفو والقبول ، حيث إنه من الأفضل أن تتخلى عن الغضب وإلا فسيظل يزداد حتى يدمرك .

الهدف : دوِّن جميع الأمور التي تشعر بالغضب بشأنها على ورقة ثم احرقها .

شاهد أيضاً

صدمة عاطفية

المرأة المغربية

كان دور المرأة تاريخيا وحاليا مؤثر في المجتمع المغربي سواء الفكري و سياسي اقتصادي واجتماعي , نذكر منها على سبيل المثال المرأة المغربية كنزة الاوربية بنت زعيم قبيلة أوربية الأمازيغية وزوجة سلطان إدريس الأول والتي في عهده بنيت قواعد الدولة الادريسية وكذلك ممكن الكل يعرف فاطمة الفهرية والتي تلقت تعليم جيد وهذا في القرن التاسع ميلادي والتي شيدت جامعة القرويين بفاس واتلي تأسست سنة 859 ميلادية ومازالت على غاية اليوم, وأدرجتها منضمة اليونسكو ضمن التراث العالي على أ