الحديث مع شخص ما
الحديث مع شخص ما

الحديث مع شخص ما

الحديث مع شخص ما
الحديث مع شخص ما

        أسرارنا هي ما يصيبنا بالمرض .

   – مجهول

 

قد تعمل أسرارنا عمل السم وقد لا يمكننا إدراك هذا . تعلمت أن كتمي للأسرار هو ما جعلني ألجأ للكحوليات والمخدرات منذ البداية – حتى أتراوى عن نفسي . عندما بدأت أنفتح على العالم من حولي ، بدأت في التعافي . من خلال الحديث مع شخص ما والتعبير عما أشعر به ، كنت قادرة على التنفيس عن بعض من المشاعر القوية التي كنت تثقل صدري .

الهدف : شارك أحد أصدقائك أو أقاربك في أمر كنت تخفيه . وانظر مدى شعورك بالتحسن بعد ذلك .

شاهد أيضاً

أطلق العنان لخيالك

أطلق العنان لخيالك

دع نفسك لتتخيل بالضبط ما ترغب في أن تبدو عليه حياتك – بدون خوف وبالشجاعة الكافية …