لا تخجل من مشاعرك ؛ حيث إنك تتمتع بالحرية لأن تشعر بما تريد وأن تفعل ما يجعلك سعيدا .
إننا لسنا أشخاصا آليين . إن ما يجعلنا ، نحن البشر ، استثنائيين هو أننا نملك القدرة على الشعور بكم كبير من المشاعر في الوقت ذاته . رغم أن هذا الأمر قد يكون عصيبًا للغاية في بعض الأحيان ، فإن ما يمكن لأجسامنا أن تفعله يظل أمرًا مذهلاً . كنت في بعض الأحيان أضحك في أثناء البكاء أو أبكي في أثناء الضحك . في كلتا الحالتين ، لا تعتبر المشاعر دلالة على الضعف ، بل دلالة على القوة والشغف .
الهدف : شاهد فلمًا يجعلك تضحك ، أو استمع لأغنية تجعلك تبكي . تقبل مشاعرك وكن فخورًا بما تشعر به .