قد يبدو التسامح أمرًا صعبًا ، خاصة إذا ما كان هناك من أساء إليك ، ولكن عندما تسامح شخصًا آخر ، فستكون الشخص الأفضل ، وعندما تقضي الوقت في التفكير الشديد في الأمور التي يفعلها معك الآخرون ، فمن المؤذي جدًّا أن تظل تفكر في أخطائهم التي ربما يكونون قد نسوها . اقتلهم بتعاطفك ، فعندما تسامح شخصًا ما ، ستكون الشخص الأفضل . عندما كان الآخرون يتنمرون عليَّ ، لطالما أخبرتني أمي أن أسامحهم ، وعندما كبرت قليلاً بالقدر الذي يسمح لي بفهم الكلمة ، تمكنت من تنفيذها ، وساعدتني كثيرًا علىالتغلب على الاستياء الذي كنت أشعر به .
الهدف : سامح شخصًا تشعر بالاستياء منه وتخلص من هذا الاستياء .