أرشيف الوسم : الضغط

ستتعرض دائمًا للإغراءات والاختبارات لتسلك أسهل طريق للنجاة .   دائمًا ما ستخضع قيمنا للاختبار ، وسنخضع للإغراء لسلوك أسهل الطرق للنجاة من خلال الكذب والتحايل والسرقة ؛ لأن هذه الأشياء تبدو أسهل في بعض الأحيان ، ولكني أثق بأنها ستلحق بك ضررًا كبيرًا . لا يمكنني أن أغفل مدى أهمية التأني قبل القيام بأمر قد تندم عليه ، لذا لا …

     أنا لست إنسانة كاملة ولا يجب عليَّ أن أكون كذلك .   عندما أدركت هذا الأمر للمرة الأولى ، شعرت براحة كبيرة ، حيث إن هذا الإدراك سمح لي بأن أكون شخصًا أفضل ، ومنحني القوة لتقبل عيوبي والتعلم من أخطائي ، فقد اختفى الضغط ، فلم أكن سأتمكن من البدء باستكشاف أخطائي إذا ما شعرت بأنه يجب عليَّ أن أكون …

      الحب – وليس الضغط – هو الذي يبرز المثالية .   لا تقلق بشأن أن تصبح إنسانًا كاملاً ، بل اقض وقتك وابذل طاقتك للتأكد من أنك تعيش حياتك معطيًا الحب ومتلقيًا إياه . لن يتذكرك أحد بنقائصك – بل سيتذكرك الجميع بطيبتك وروحك المرحة وتعاطفك . الهدف : توقف عن محاولتك لتكون شخصًا كاملاً وابدأ في منح من حولك المزيد …

                                لا تنس أن تتنفس . نولد جميعًا ونحن نعرف كيف نتنفس ، ولكن لسبب ما يكون هو الأمر الأول الذي ننساه خاصة عندما نشعر بالضغط والانشغال . الهدف : ركز على التنفس في مكان هادئ ، فإنه قادر على إحداث فارق كبير في إنارة طريقك …

  ابدأ من حيث أنت ، واستخدم ما تملك ، وافعل ما تقدر عليه .  – آرثر آش لا يمكن لأحد أن يطلب منك أن تكون كاملاً ؛ حيث إنه يكفي أن تبذل أقصى ما بوسعك اليوم باستخدام ما تملكه بداخلك الآن . في أغلب الأحيان ، نضغط على نفسنا كثيرًا لنسعد الآخرين . الهدف : أيًّا كان ما تشعر به عندما …