لا تدع الحزن يسيطر عليك
لا تدع الحزن يسيطر عليك

لا تدع الحزن يسيطر عليك

لا تدع الحزن يسيطر عليك
لا تدع الحزن يسيطر عليك

عندما يبدأ موقفك في التعقد ، ضع نفسك في موضع شخص آخر .

من السهل أن يتملكك عالمك وأن تدع الحزن يسيطر عليك ، ومن الصعب أن تلحظ ذلك لأنك غارق حتى أذنيك فيما تفعل . قد يكون هذا الأمر خطيرًا للغاية ؛ لأنك قد تفقد اتصالك بالواقع سريعًا . لا تقلل من قدر مشاعرك أو الصعوبات التي تواجهها ، ولكن تذكر أن هناك من هو في هذا العالم أسوأ حالاً منك .

الهدف : احصل على منظور جديد للعالم من خلال القيام ببعض الخدمات المجتمعية أو الأعمال الخيرية . أعد قائمة تحتوي على 10 أو 15 من الأمور أو الأشخاص الذين تشعر بالامتنان لهم – بغض النظر عن مدى البساطة أو الأهمية التي قد يبدون عليها .

شاهد أيضاً

صدمة عاطفية

المرأة المغربية

كان دور المرأة تاريخيا وحاليا مؤثر في المجتمع المغربي سواء الفكري و سياسي اقتصادي واجتماعي , نذكر منها على سبيل المثال المرأة المغربية كنزة الاوربية بنت زعيم قبيلة أوربية الأمازيغية وزوجة سلطان إدريس الأول والتي في عهده بنيت قواعد الدولة الادريسية وكذلك ممكن الكل يعرف فاطمة الفهرية والتي تلقت تعليم جيد وهذا في القرن التاسع ميلادي والتي شيدت جامعة القرويين بفاس واتلي تأسست سنة 859 ميلادية ومازالت على غاية اليوم, وأدرجتها منضمة اليونسكو ضمن التراث العالي على أ