ليس الإبداع مجرد إنتاج فني فحسب ، بل يساعدك أيضًا على التخلص من المشاعر والأفكار الضارة بطريقة إيجابية وصحية . بالنسبة لي ، الإبداع هو الغناء وعزف الموسيقى ، فعندما أُؤدي عروضي أمام الجمهور ، يمكنني أن أعبر عن مشاعري بدون أن أورط نفسي في سلوكيات مدمرة للذات .
الهدف : اعثر على هواية تسمح لك بأن تنفس على مشاعرك القوية بطريقة صحية .