مقالات مشابهة

أعراض تدل على ان الشخص عنده إكتئاب

4 أبريل، 2023

ماهو الإضطراب النفسي ؟

4 أبريل، 2023

أجي تفهم علاش خاصك تبقى ساكت قوة الصمت وفن الكلام الصمت لغة العظماء

24 سبتمبر، 2021

هاتفك لا يحمل الإجابة عن سعادتك – أنت من تحملها .

يقضي الكثير منا كثيرًا من الوقت يتحدث في الهاتف الخلوي كما لو كان ملتصقًا بنا . أنا لا انتقد ذلك لأنني أعاني من المشكلة ذاتها ، ولكني بدأت مؤخرًا أقاوم الإمساك بهاتفي ، فقد اكتشفت أنني أستخدمه كوسيلة لإلهائي عن أفكاري في الوقت الذي يجب عليَّ أن أتقبلها .

الهدف : اترك هاتفك اليوم ، وعندما تشعر برغبة ملحة في أن تمارس الألعاب أو تنظر إلى الصورة أو تقرأ الرسالة القصيرة ، خذ نفسًا عميقًا وابحث عن أمر آخر لتفعله أو شخص آخر لتتحدث معه .