عندما يتزايد غضبك ، يقل تعقلك ، لذا عليك أن تنتبه لاستقامتك وحاول أن تستعرضها من جميع وجهات النظر .
إن الغضب شعور قوي للغاية ، وعندما يتملكنا ، يحجب قدرتنا على الحكم السليم والمنطق . علينا أن نتقبل مشاعرنا ولكن علينا أيضًا أن نعلم أنه إن لم نتحكم في غضبنا فمن شأنه أن يدمر منطقنا السليم .
الهدف : لا تدع الغضب يتملكك ، لذا فكر بعقلانية وانتبه لتأثير مشاعرك على الآخرين .