دوِّن الأفكار المتناقضة
دوِّن الأفكار المتناقضة

دوِّن الأفكار المتناقضة

دوِّن الأفكار المتناقضة
دوِّن الأفكار المتناقضة

     لا تعتمد السعادة على ما تملكه أو ما أنت عليه ، بل                             تعتمد فقط على ما تعتقده .

                                                                          – حكمة هندية

يمتلك كل منا القدرة على الشعور بالسعادة الغامرة ، ولكن قد يتطلب هذا الكثير من العمل في بعض الأحيان ، لذا ، إذا ما كنت تشعر بالحزن ، فانظر إلى نوعية الأفكار التي تراودك ، وربما يتوجب عليك أن تدونها بحيث يمكنك أن ترى كيفية رؤيتك للحياة ، فإذا وجدت أن أفكارك أكثر سلبية منها إيجابية ، فسيجب عليك أن تبذل جهدًا كبيرًا من أجل تغييرها .

الهدف : ضع قائمة بجميع أفكارك السلبية ودوِّن الأفكار المتناقضة لكل منها . قف أمام المرآة واقرأ الأفكار الإيجابية بصوت عالٍ لنفسك .

شاهد أيضاً

صدمة عاطفية

المرأة المغربية

كان دور المرأة تاريخيا وحاليا مؤثر في المجتمع المغربي سواء الفكري و سياسي اقتصادي واجتماعي , نذكر منها على سبيل المثال المرأة المغربية كنزة الاوربية بنت زعيم قبيلة أوربية الأمازيغية وزوجة سلطان إدريس الأول والتي في عهده بنيت قواعد الدولة الادريسية وكذلك ممكن الكل يعرف فاطمة الفهرية والتي تلقت تعليم جيد وهذا في القرن التاسع ميلادي والتي شيدت جامعة القرويين بفاس واتلي تأسست سنة 859 ميلادية ومازالت على غاية اليوم, وأدرجتها منضمة اليونسكو ضمن التراث العالي على أ