أرشيف الوسم : الوقت

التعامل مع الحياة

التعامل مع الحياة

  إن المشاعر التي تكسر قلبك ، تشفيك في بعض الأحيان . – نيكولاس سباركس   في الكثير من الأحيان ، عندما أعاني خسارة أو حسرة ، كنت أقضي الكثير جدًّا من الوقت في محاولة إيجاد إجابات كانت موجودة داخلي طوال الوقت . أمتلك مليون رأي عن كيفية التعامل مع شيء أو شخص ما ، ولكني تجاهلت الجزء الأكثر وضوحًا وهو أن الشيء الذي …

أكمل القراءة »

إسعاد الآخرين

إسعاد الآخرين

     يخاف المتدينون من دخول النار ، أما الروحانيون فهم من دخلوا النار بالفعل ولايرغبون في العودة إليها .   – مجهول   أن نحيى  حياتنا بحذر محاولين ألا نحرج مشاعر الآخرين مجرد مضيعة للوقت . من السهل أن ننخرط في محاولة إسعاد الآخرين حتى ننسى هويتنا الحقيقية . لن يمكنك أن تكون مثاليًّا أو محبوبًا في نظر الجميع . ستجد أنه من …

أكمل القراءة »

التعلق بالماضي

التعلق بالماضي

    تعلم من تجارب الماضي وشارك خبراتك مع الآخرين . عزز الحاضر وتطلع للمستقبل .   هناك فارق كبير بين التعلق بالماضي والتعلم منه . إن ما فات قد فات ، وقد أدركت أنه من المهم ألا أفكر كثيرًا فيما حدث بالفعل لأنه لا يمكنني تغييره . رغم هذا ، أرغب ، في الوقت ذاته ، في أن أفكر فيما حدث في الماضي لأتعلم …

أكمل القراءة »

الموسيقى

الموسيقى

      ابذل أقصى ما بوسعك ثم ارتح وغنِّ أغنية تهدئ من روعك .    – سنو وايت   أحيانًا لا يمكنك أن تفعل أي شيء سوى أن تبذل قصارى جهدك . وفر الوقت الذي تحتاج إليه وابحث عن شيء يسعدك . عندما أغني أو أعزف الموسيقى أكون قادرة على أن أريح نفسي من أي شيء يزعجني . إذا كنت تحب ممارسة الرياضة …

أكمل القراءة »

مواساة نفسي للتغلب على الألم

مواساة نفسي للتغلب على الألم

              كن أفضل أصدقائك .   تعلمت بمرور الأعوام أن أكون أفضل أصدقائي . قضيت الكثير من الليالي وأنا أبكي حتى أنام منهكة وحزينة ووحيدة مصابة بجرح عميق في قلبي . بمرور الوقت ، أدركت أنه عليَّ أن أتعلم مواساة نفسي لأتمكن من التغلب على الألم . إن الأمر مجرد عملية مستمرة لا أزال أتعلم حتى الآن كيفية القيام بها ، ولكنني …

أكمل القراءة »

العلاقات والصداقات الدائمة

العلاقات والصداقات الدائمة

كن في المكان الذي ترغب في الوجود به ، وابتعد عن المكان الذي لا ترغب في الوجود به . وأحط نفسك بأشخاص وأجواء إيجابية .   لا تضيع وقتك مع من لا يقدرون ما تفعله من أجلهم . أعرف الكثير من الفتيات اللواتي يتمسكن برجال يعتقدن أنهن قادرات على تغييرهم أو صديقات لا يهتممن بهن بصدق ، تلك الفتيات لن ينجحن في …

أكمل القراءة »

ما أمتلكه بداخلي

ما أمتلكه بداخلي

      لقد خُلقت بجمال وروعة   منذ وقت ليس ببعيد ، قررت أنني بحاجة إلى شعار خاص بي … شعار يحمل معنى كبيرًا يمكنني من خلاله أن أشعر بالراحة والحب ، وأن أحيا في اللحظة الحالية . قرأت في أحد الكتب القديمة : “لقد خُلقت على نحو مخيف ورائع” ، لذا خرجت أنا بمقولة : “لقد خُلقت بجمال وروعة” . أخبر نفسي …

أكمل القراءة »

الأيام الأخيرة من كل عام

الأيام الأخيرة من كل عام

والآن نرحب بالعام الجديد الذي يمتلئ بالكثير من الأمور التي لم توجد من قبل . – راينر ماري ريلكي اقض بعض الوقت في تقييم العام الماضي ، وفكر في الكيفية التي تطورت بها ، وكيف تغيرت ، وما ترغب في مواصلة فعله ، وما أصبحت مستعدًّا للتخلي عنه . لطالما وجدت أن الأيام الأخيرة من كل عام مفعمة بالطاقة واحتمالات التغيير ، …

أكمل القراءة »

روحنا المرحة

روحنا المرحة

    أيها الإنسان ، عندما تفقد ضحكتك ،تفقد مكانتك .   – كين كيسي   نمر بأوقات نشعر فيها بأننا خاسرون في كل ما نفعله ، وقد تشعر بالحزن والإحباط والانقسام والكثير من المشاعر الأخرى ، ولكن من المهم أن نحافظ على روحنا المرحة . فعليك أن تتذكر أن تضحك في مواجهة هذه الأمور وإلا ستسيطر عليك ، فالضحك سيساعدك على …

أكمل القراءة »

التوتر

التوتر

التسويف مثل البطاقة الائتمانية : تسعدك للغاية حتى تصلك الفاتورة .   – كريستوفر باركر يعلم الجميع أنه ليس من المفترض بهم أن يسوفوا ، ولكننا جميعًا نقوم به طوال الوقت . كلما زاد عدد الأمور التي تقوم بتأجيلها ، تراكمت عليك أكثر وسببت لك التوتر والشعور بأنك لا تستطيع التحكم بها . الهدف : أدر وقتك ومهامك وحدد أولوياتك .

أكمل القراءة »