الكراهية ، نوع من الحب لم يجد طريقة ليعبر عن نفسه بمنطقية . – ليل واين في أثناء الدراسة ، كنت أشعر بالكراهية تجاه من يتنمرون عليَّ . أدركت بعد هذا أن الاستياء من الآخرين لا يورثني سوى الضرر الذاتي . انتهى بي الأمر بإظهار عدم الثقة بذاتي والتنفيس عن نفسي من خلال إيذاء الآخرين . إنه تفاعل تسلسلي . …
أكمل القراءة »المشاعر الضارة
لن تُعاقب على غضبك ،ولكن غضبك هو ما سيعاقبك . – حكمة هندية الغضب والاستياء من أكثر المشاعر الضارة التي تنتابنا ، فسنقابل دائمًا أشخاصًا يغضبوننا أو يجرحون مشاعرنا بدون أن نواجههم ، بل نترك تلك المشاعر الجامحة تتعاظم بداخلنا ، وقبل أن ندرك الأمر تزحف هذه المشاعر مثل النبات المتسلق على جميع خلايانا وأعضائنا . يجب علينا ألا نسمح لمشكلات الآخرين …
أكمل القراءة »التغلب على الاستياء
سامح أعداءك دائمًا ، فلن يوجد شيء تفعله يضايقهم . – أوسكار وايلد قد يبدو التسامح أمرًا صعبًا ، خاصة إذا ما كان هناك من أساء إليك ، ولكن عندما تسامح شخصًا آخر ، فستكون الشخص الأفضل ، وعندما تقضي الوقت في التفكير الشديد في الأمور التي يفعلها معك الآخرون ، فمن المؤذي جدًّا أن تظل تفكر في أخطائهم التي …
أكمل القراءة »اعتذر وتقبل الأمر
تظطر أحيانًا للكذب ، ولكن يجب أن تقول الحقيقة لنفسك دائمًا . – لويز فيتزهيو لا تشعر بالاستياء من خطأ ارتكبته ، لأنه كان من الماضي ولا يمكنك العودة بالزمن إلى الوراء لتصلحه ، ولكن إن لم تكن أمينًا مع نفسك فيما يتعلق بخطئك ، فستكون قد ارتكبت خطأً مدمرًا . إننا نمر جميعًا بهذه الأمور ، ونتعلم …
أكمل القراءة »الغضب
مواصلة الغضب مثل الإمساك بجمر ملتهب بنية إلقائه على شخص آخر ، ولكنك من يحترق في النهاية . …
أكمل القراءة »