الأخت الصديقة الحقيقية

الأخت الصديقة الحقيقية

 لا يتمتع أحد بالقوة سوى من نمنحها إياه .   – أليس ووكر   يتوارى أغلبنا ، في وقت لآخر ، خلف الشخصيات الخيالية أو الأسطورية التي نفضلها ، بالنسبة لي ، كانت سندريلا ، حيث كانت تعيش في ظل أختيها وأجبرت على خدمتهما حتى تحول حظها العثِر إلى حظ جيد . عندما كنت صغيرة كنت أُعرف دائمًا باسم أخت ” دالاس …

أكمل القراءة »
الضياع

الضياع

                   النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية . – مجهول   من بين التحديات الكبيرة في الحياة أن تكتشف ذاتك الحقيقية ، فإذا ما كنت قد بدأت بالفعل رحلتك لاكتشافها  – فإنك قد نجحت لأنك حققت أمرًا يعجز عنه الكثيرون . الهدف : ساعد أحد أصدقائك الذي يشعر بالضياع ، فربما تتمكن من …

أكمل القراءة »
تقديم النصح

تقديم النصح

 قم بدورك في جعل هذا العالم مكانًا أفضل . أؤمن بشدة بأن علينا أن نجعل هذا العالم مكانًا أفضل للأجيال القادمة ، فكوني شخصية شهيرة أتاح لي الكثير من فرص العطاء والتطوع والتأثير في حياة كثيرين على طول الطريق . لقد شرفت بتقديم النصح للأطفال والكبار من جميع أنحاء العالم الذين يعانون من التنمر واضطرابات الشهية ومشكلات الصحة العقلية . يملك الجميع …

أكمل القراءة »
العمل الجاد

العمل الجاد

                               شغفك لا حدود له .   عندما تتواصل مع الشغف في داخلك ، فلن تحدك حدود ، حيث إن الشغف هو القوة الدافعة لأي نوع من أنواع الفنون ، كما أن الأمر يعود إليك لتفعل شيئًا رائعًا في حياتك . الهدف : ذكر نفسك بأنك قادر على فعل …

أكمل القراءة »
النهاية هي فقط البداية

النهاية هي فقط البداية

 سيكون كل شيء على خير ما يرام في النهاية ، وإذا لم يكن على خير ما يرام ، فإنها ليست النهاية .                                                                       مجهول   عندما تمر بأوقات عصيبة …

أكمل القراءة »
عاداتنا السيئة

عاداتنا السيئة

    إن منع العادات السيئة أسهل من أن تحاول كسرها .   – بينجامين فرانكلين   حان الوقت للتخلي عن العادات السيئة ، حيث إنها لا تفعل شيئًا سوى تأخير شفائنا . أحيانًا لا ندرك حتى ما تضرنا به عاداتنا السيئة . إننا نخشى أن نتخلى عنها ، ولكن حان الوقت الآن لننحيها جانبًا . الهدف : ضع قائمة بعاداتك . هل …

أكمل القراءة »
المسامحة تجعلك أكثر قوة

المسامحة تجعلك أكثر قوة

 ليس كل ما نواجهه نستطيع تغييره ، ولكن يمكننا تغيير شيء ما ، فقط إذا واجهناه . – جيمس بالدوين   كان تأثير التنمر على حياتي كبيرًا ، فقد مررت بفترة طويلة من الزمن سمحت فيها للألم بأن يحدد هويتي . كان من المهم بالنسبة لي أن أجد التوازن بين جميع تلك الأمور والتخلي عنها ، لقد قمت بخطوة جريئة مع الفتاة …

أكمل القراءة »
ساعد الأطفال

ساعد الأطفال

يحتاج جميع الأطفال إلى القليل من المساعدة، القليل من الأمل ، وشخص يؤمن بهم .   – ماجيك جونسون   الأمل هبة رائعة نعطيها الصغار . لقد شب كثير من الأطفال في منازل مفككة محرومين من الحب العاطفي والدعم . عندما تعطي طفلاً الأمل في الحياة فسيرى الأحلام التي يمكنه تحقيقها . الهدف : اخطُ خارج نفسك وتطوع لمساعدة الأطفال تعساء الحظ .

أكمل القراءة »
من يعامل نفسه بلطف يعامل الآخرين كذلك

من يعامل نفسه بلطف يعامل الآخرين كذلك

لكل شخص أحزانه الدفينة التي لا يعلم عنها العالم شيئًا ، وفي كثير من الأحيان نقول عن شخص ما إنه متبلد المشاعر رغم شعوره بالحزن . – هنري وادسوورث لونجفيلو   لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي ، فأيًّا كان ما يقوله أو يفعله الناس فهو ليس خطأك ، بل هو إسقاط لما يشعرون به بداخلهم . عندما يعاملك الناس بلطف ذلك لأنهم …

أكمل القراءة »
الشعور بالسعادة

الشعور بالسعادة

    تحصَّل في الحياة على ما تتشجع لتطالب به . – أوبرا وينفري   يدخل الناس ويخرجون من حياتك طوال الوقت ، ولا يعلم أكثرهم ما يسعدك ، ولكن لا تفكر كثيرًا في هذا الأمر – بل انسه . إن الأشخاص الذين سيبقون هم من يجعلونك تشعر بالسعادة ، ولكن لا تعتمد على الآخرين لتشعر بالسعادة ، لأنك قد تشعر بخيبة الأمل في …

أكمل القراءة »