طعام سقط على الارض

هل يمكن أكل طعام سقط على الأرض؟

طعام سقط على الارض يتساءل الكثيرون عما إذا كان صحيا أن يأكلوا طعاما سقط على الأرض ، والبعض يطبق قاعدة الثواني الخمس، وهي تناول الطعام إذا تم التقاطه خلال خمس ثوانٍ من سقوطه، فما الجواب؟ دراسة أميركية أجراها الدكتور فريدريك سالدمان عن هذا التساؤل لدى الكثير من الأشخاص الذين يترددون في تناول الطعام الذي سقط منهم على الأرض خشية تلوثه …

أكمل القراءة »
الأخت الصديقة الحقيقية

الأخت الصديقة الحقيقية

 لا يتمتع أحد بالقوة سوى من نمنحها إياه .   – أليس ووكر   يتوارى أغلبنا ، في وقت لآخر ، خلف الشخصيات الخيالية أو الأسطورية التي نفضلها ، بالنسبة لي ، كانت سندريلا ، حيث كانت تعيش في ظل أختيها وأجبرت على خدمتهما حتى تحول حظها العثِر إلى حظ جيد . عندما كنت صغيرة كنت أُعرف دائمًا باسم أخت ” دالاس …

أكمل القراءة »
الضياع

الضياع

                   النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية . – مجهول   من بين التحديات الكبيرة في الحياة أن تكتشف ذاتك الحقيقية ، فإذا ما كنت قد بدأت بالفعل رحلتك لاكتشافها  – فإنك قد نجحت لأنك حققت أمرًا يعجز عنه الكثيرون . الهدف : ساعد أحد أصدقائك الذي يشعر بالضياع ، فربما تتمكن من …

أكمل القراءة »
تقديم النصح

تقديم النصح

 قم بدورك في جعل هذا العالم مكانًا أفضل . أؤمن بشدة بأن علينا أن نجعل هذا العالم مكانًا أفضل للأجيال القادمة ، فكوني شخصية شهيرة أتاح لي الكثير من فرص العطاء والتطوع والتأثير في حياة كثيرين على طول الطريق . لقد شرفت بتقديم النصح للأطفال والكبار من جميع أنحاء العالم الذين يعانون من التنمر واضطرابات الشهية ومشكلات الصحة العقلية . يملك الجميع …

أكمل القراءة »
العمل الجاد

العمل الجاد

                               شغفك لا حدود له .   عندما تتواصل مع الشغف في داخلك ، فلن تحدك حدود ، حيث إن الشغف هو القوة الدافعة لأي نوع من أنواع الفنون ، كما أن الأمر يعود إليك لتفعل شيئًا رائعًا في حياتك . الهدف : ذكر نفسك بأنك قادر على فعل …

أكمل القراءة »
النهاية هي فقط البداية

النهاية هي فقط البداية

 سيكون كل شيء على خير ما يرام في النهاية ، وإذا لم يكن على خير ما يرام ، فإنها ليست النهاية .                                                                       مجهول   عندما تمر بأوقات عصيبة …

أكمل القراءة »
عاداتنا السيئة

عاداتنا السيئة

    إن منع العادات السيئة أسهل من أن تحاول كسرها .   – بينجامين فرانكلين   حان الوقت للتخلي عن العادات السيئة ، حيث إنها لا تفعل شيئًا سوى تأخير شفائنا . أحيانًا لا ندرك حتى ما تضرنا به عاداتنا السيئة . إننا نخشى أن نتخلى عنها ، ولكن حان الوقت الآن لننحيها جانبًا . الهدف : ضع قائمة بعاداتك . هل …

أكمل القراءة »
المسامحة تجعلك أكثر قوة

المسامحة تجعلك أكثر قوة

 ليس كل ما نواجهه نستطيع تغييره ، ولكن يمكننا تغيير شيء ما ، فقط إذا واجهناه . – جيمس بالدوين   كان تأثير التنمر على حياتي كبيرًا ، فقد مررت بفترة طويلة من الزمن سمحت فيها للألم بأن يحدد هويتي . كان من المهم بالنسبة لي أن أجد التوازن بين جميع تلك الأمور والتخلي عنها ، لقد قمت بخطوة جريئة مع الفتاة …

أكمل القراءة »
ساعد الأطفال

ساعد الأطفال

يحتاج جميع الأطفال إلى القليل من المساعدة، القليل من الأمل ، وشخص يؤمن بهم .   – ماجيك جونسون   الأمل هبة رائعة نعطيها الصغار . لقد شب كثير من الأطفال في منازل مفككة محرومين من الحب العاطفي والدعم . عندما تعطي طفلاً الأمل في الحياة فسيرى الأحلام التي يمكنه تحقيقها . الهدف : اخطُ خارج نفسك وتطوع لمساعدة الأطفال تعساء الحظ .

أكمل القراءة »
من يعامل نفسه بلطف يعامل الآخرين كذلك

من يعامل نفسه بلطف يعامل الآخرين كذلك

لكل شخص أحزانه الدفينة التي لا يعلم عنها العالم شيئًا ، وفي كثير من الأحيان نقول عن شخص ما إنه متبلد المشاعر رغم شعوره بالحزن . – هنري وادسوورث لونجفيلو   لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي ، فأيًّا كان ما يقوله أو يفعله الناس فهو ليس خطأك ، بل هو إسقاط لما يشعرون به بداخلهم . عندما يعاملك الناس بلطف ذلك لأنهم …

أكمل القراءة »