من الحياة

أحبب نفسك اليوم يا عزيزي ، لأنك خُلقت على هذه الشاكلة .   – أغنية ” born this way ” ، ليدي جاجا   عندما تتعرض للتنمر أو الإساءة ، قد يؤثر هذا على حياتك تأثيرًا سلبيًّا دائمًا . عندما كنت صغيرة ، كدت أفقد هويتي لأنني كنت أغير من صفاتي التي لم تعجب المتنمرين ، وفي أحد الأيام ، وجدت أنني …

 عليك أن تدعم نفسك لأنه لن يوجد من يفعل ذلك بالنيابة عنك .   كانت هناك أوقات في حياتي أدركت فيها أنه تتم معاملتي بطريقة خاطئة ولكني كنت خائفة أو خجولة لدرجة أنني لم أتمكن من دعم نفسي . قد يكون هذا الأمر صعبًا ومخيفًا للبعض ، لأنني أعتقد أننا نخاف أكثر من ألا نكون محبوبين . ولكن إن لم تناصر وتدعم …

 من بين الأمور المخيفة في الحياة أن تدرك أن الشخص الوحيد الذي يمكنه إنقاذك هو … نفسك .     وصلت إلى مرحلة ، بعد انتهاء علاجي ، أدركت فيها أن عدد من أعتمد عليهم لا يهم ، فلن يوجد من يمكنه إنقاذي إلا إذا أنقدت أنا نفسي . إن التغيير ينبع من داخلنا وليس من الآخرين ، ولا يمكنك أن تجبر أي …

   واجه نور الشمس دائمًا ، ولن ترى الظلام أبدًا . – هيلين كيلر   إن حقيقة أن هذا الاقتباس من أقوال شخص ضرير أمر رائع ، فقد كانت ” هيلين كيلر ” قادر على رؤية النور في داخلنا وفي داخل كل منا فقط من خلال تغيير منظورها للأمور . إن هذا التوجه مثير للإعجاب ، كما أنه أمر يمكننا جميعًا أن …

ما زلت أؤمن ، بغض النظر عن كل شيء ، بأن قلوب الناس ما زالت طاهرة . – آن فرانك   إذا ما كانت : آن فرانك ” ، التي مرت بصدمة لا يمكن لأحد أن يتخيلها ، لا تزال تحافظ على توجهها الإيجابي وتؤمن بالخير في قلوب الآخرين ، فسيمكنني هذا أيضًا . الهدف : عندما تشعر بالأسى على نفسك أو …

لا يمكنك أن تعيش حياتك من أجل الآخرين ، بل يجب عليك أن تفعل ما يناسبك ، حتى وإن تسبب هذا في إيذاء بعض ممن تحبهم . – نيكولاس سباركس   احتفل باستقلاليتك اليوم وحقيقة أنك قادر على اتخاذ قراراتك بنفسك . من المستحيل أن ترضي جميع من يحيطون بك ولكن من الممكن دائمًا أن تتخذ القرارات التي ترضيك ، وهذا في النهاية هو …

لا يمكننا تغيير العالم إلا إذا غيرنا من أنفسنا .   – بيجي سمولز   من المهم بالنسبة لنا ، كبشر غير كاملين ، أن نظل منفتحين دائمًا ، وأن نواصل النمو وتوسعة مداركنا . عندما نغير من أنفسنا ونطور من حياتنا فإننا نجعل العالم من حولنا مكانًا أفضل . الهدف : ساهم في قضية إنسانية – قم بدورك في العالم …

عندما يتزايد غضبك ، يقل تعقلك ، لذا عليك أن تنتبه لاستقامتك وحاول أن تستعرضها من جميع وجهات النظر .   إن الغضب شعور قوي للغاية ، وعندما يتملكنا ، يحجب قدرتنا على الحكم السليم والمنطق . علينا أن نتقبل مشاعرنا ولكن علينا أيضًا أن نعلم أنه إن لم نتحكم في غضبنا فمن شأنه أن يدمر منطقنا السليم . الهدف : لا تدع …

عندما يتزايد غضبك ، يقل تعقلك ، لذا عليك أن تنتبه لاستقامتك وحاول أن تستعرضها من جميع وجهات النظر . إن الغضب شعور قوي للغاية ، وعندما يتملكنا ، يحجب قدرتنا على الحكم السليم والمنطق . علينا أن نتقبل مشاعرنا ولكن علينا أيضًا أن نعلم أنه إن لم نتحكم في غضبنا فمن شأنه أن يدمر منطقنا السليم . الهدف : لا تدع الغضب …

بعد عشرين عامًا من الآن ، ستشعر بخيبة أمل بشأن الأمور التي تقوم بها أكثر من الأمور التي قمت بها ، لذا ابدأ بالحركة ، وأبحر بعيدًا عن ميناء راحتك ، وافتح أشرعتك لتواجه الريح ، واستكشف واحلم واكتشف . – مارك توين   بصفتك فنانًا ، عليك أن تكون مقدامًا فيما يتعلق بسعيك لتحقيق أحلامك ، فيجب عليك أن تكون على استعداد للخروج …