دوِّن الأفكار المتناقضة

دوِّن الأفكار المتناقضة
دوِّن الأفكار المتناقضة

     لا تعتمد السعادة على ما تملكه أو ما أنت عليه ، بل                             تعتمد فقط على ما تعتقده .

                                                                          – حكمة هندية

يمتلك كل منا القدرة على الشعور بالسعادة الغامرة ، ولكن قد يتطلب هذا الكثير من العمل في بعض الأحيان ، لذا ، إذا ما كنت تشعر بالحزن ، فانظر إلى نوعية الأفكار التي تراودك ، وربما يتوجب عليك أن تدونها بحيث يمكنك أن ترى كيفية رؤيتك للحياة ، فإذا وجدت أن أفكارك أكثر سلبية منها إيجابية ، فسيجب عليك أن تبذل جهدًا كبيرًا من أجل تغييرها .

الهدف : ضع قائمة بجميع أفكارك السلبية ودوِّن الأفكار المتناقضة لكل منها . قف أمام المرآة واقرأ الأفكار الإيجابية بصوت عالٍ لنفسك .

شاهد أيضاً

هباتنا الفريدة

هباتنا الفريدة

يكمن الحب ذاته في قلوبنا جميعًا . – أغنية ” SAME LOVE ” ، ماكلمور ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *