أرشيف الوسم : العادات

أجي تفهم كيفاش تبني العادات اليومية بطريقة صحيحة عادة أم روتين يومي

التعليقات على أجي تفهم كيفاش تبني العادات اليومية بطريقة صحيحة عادة أم روتين يومي مغلقة 1,262

قد يجد البعض أن بناء عادات إيجابية في حياته كالاستيقاظ مبكرًا وفي وقت معين أو القراءة يوميًا لكتاب طالما أراد قراءته والاستفادة منه او حتى أنه يبدأ التمارين الرياضية أمرًا صعبا ويحتاج الى الالتزام وقوة الإرادة. كما أنه ممكن أن يجد شخص صعوبة في الإقلاع عن عادة سيئة كمشاهدة المواقع الإباحية او التدخين أو أمور أخرى تشكل عائق في حياته …

أكمل القراءة »

عادات صحية

التعليقات على عادات صحية مغلقة 1,482

عادات صحية

نحن ما نفعله على الدوام ، لذا لن يكون التميز حينها فعلاً ، بل عادة . – أرسطو   كل ما ترغب في أن تتميز به يحتاج إلى الصبر والممارسة ، وقد يصبح الأمر في بساطة تنظيف أسناننا ، الأمر الذي لا نفكر فيه كثيرًا لأننا نمارسه ثلاث مرات يوميًّا .من خلال ممارسة عادة صحية باستمرار ، فإننا نحولها إلى جزء لا …

أكمل القراءة »