أرشيف الوسم : القوة

حديث من القلب للقلب

حديث من القلب للقلب

  تُقاس قوتك بقوة أضعف أعضاء فريقك ، وتُقاس إيجابيتك بأكثر أصدقائك سلبية .   –  كيلي رولاند   المرء على دين خليله ، لذا تأكد من أنك تعرف أصدقائك بحقد ، وقيمهم جيدًا تذكر مدى تأثير أصدقائنا علينا والعكس صحيح ، وسيكون هذا الأمر رائعًا ما دام أصدقاؤنا يغمروننا بالحب والإخلاص والاحترام والطاقة الإيجابية .   الهدف : هل يوجد ...

أكمل القراءة »

القوة بداخلنا

القوة بداخلنا

استمع إلى قصص الآخرين ولاحظ مواطن القوة والجمال في أفعالهم .   أحب أن أستمع لقصص معجبيَّ لأنها تلهمني كثيرًا ، فإنها تجعلني أعلم كيف تمكنوا من التغلب على التنمر واضطرابات الشهية والإدمان وإيذاء النفس  ، ومن المذهل أن يكتشف المرء وجود هذا القدر الكبير من القوة بداخلنا . أؤمن أيضًا بأن المرء إن بدأ يروي قصة حياته ، فإنه يزداد قوة ويتضاعف ...

أكمل القراءة »

الكثير من الوقت

الكثير من الوقت

       إن ما تقاومه يستمر .  – كارل يونج   إذا ما وجدت نفسك تضيع الكثير من الوقت خائفًا من أمر ما ، فإنك تزيد من قوة هذا الشيء وتجعل فكرته تسيطر على حياتك بدلاً من أن تدعه يختفي .   الهدف : آمن بأن هناك من يعتني بك في حياتك ، ولا تفكر كثيرًا في الأمور الأخرى أو تجعلها تسيطر ...

أكمل القراءة »

اقتحام الأوقات العصيبة بقوة

اقتحام الأوقات العصيبة بقوة

أشعر بالامتنان لكل من الحب والحزن اللذين مررت بهما في حياتي ، فقد كان تأثير كل منهما على حياتي رائعًا بشكل متساو . من خلال الحب . شعرت بالسعادة الغامرة وبالحزن ، وشعرت بجميع المشاعر التي تتراوح بينهما . مع تقدمي في العمر ، تعلمت تقبل جميع المشاعر المؤلمة ، لأنني أدركت أنها تزيد من قوتي كما أنها جزء لا يتجزأ من ...

أكمل القراءة »

الحب والتواصل

الحب والتواصل

عندما لا يعبر الناس عن أنفسهم ، فإنهم يموتون بالتدريج . – لوري هالس أندرسون   لطالما ساعدتني الموسيقى على التعبير عن الأمور التي لم أتمكن من التعبير عنها بالكلمات . من بين الأمور المثمرة المتعلقة بمهنتي أنني أتمكن من استخدام صوتي وأغنياتي للتأثير على الآخرين وإمدادهم بالقوة . أعلم جيدًا ما تشعر به إذا ما كنت تجلس وحدك في غرفتك ، مكسورًا ...

أكمل القراءة »

القوة والتمكن

القوة والتمكن

   لن تحل أيَّة مشكلة بدون وجود حلٍّ ، سواء آجلا أم عاجلا .   إنني أحاول أن أبدأ كل يوم من أيام حياتي بالأمور التي أشعر بالقلق نحوها ؛ لأن هذا يجعلني أشعر بمزيد من القوة والتمكن أثناء يومي . عندما نخرس قلقنا ومخاوفنا ، سيمكننا أن نهتم بأمور أفضل . الهدف : اعتني بجميع أمورك المعلقة اليوم – أيًّا كانت ...

أكمل القراءة »

تطلع دائما لأن تكون الأفضل

تطلع دائما لأن تكون الأفضل

 يبدأ كل حلم بحالم . تذكر دائمًا أنك تمتلك داخلك القوة والصبر والشغف للوصول إلى عنان السماء وتغيير العالم .  –  هارييت توبمان   علينا جميعا أن نبدأ رحلتنا من مكان ما وعلينا أن نتذكر أن رحلاتنا لم يتم إعداد مساراتها من أجلنا . إن أحلامك ورؤاك ستتطوروتتغير عندما تتطور وتتغير أنت . الهدف : كن حالما جسورًا – إن العالم محارتك ...

أكمل القراءة »

اصرخ بما تؤمن به

اصرخ بما تؤمن به

 الطريقة الأكثر شيوعًا التي يتبعها الناس عند       الشعور باليأس من مواطن قوتهم هي من   خلال اعتقادهم بأنهم لا يمتلكون أيًّا منها .   عندما تدع الناس يحبطونك ويقولون إنك لا تمتلك شيئًا لتقدمه ، فإنك تستسلم لهم ، وتمنحهم الإذن لفعل ذلك من خلال خضوعك لهم . لا يمتلك أي أحد الحق في سلب قوتك منك – إنها ملكك ، وملكك ...

أكمل القراءة »

القوة في التحدي

القوة في التحدي

الأمر الجيد في الأمطار ، هو أنها تتوقف دائمًا في النهاية . – فيوري لا يمكننا تجنب المواقف العصيبة ؛ حيث إنها تطرأ عندما لا نتوقع حدوثها – عندما لا نكون على استعداد لمواجهتها ، ولكن منالمهم أن نركن إلى حقيقة أنها لا يمكنها أن تستمر للأبد . الهدف : في أثناء مواصلة رحلتك في الحياة ، ذكر نفسك دائمًا بأن ...

أكمل القراءة »

حب العائلة

حب العائلة

   العائلة تمنحنا القوة وتبني شخصيتنا .   إنني لم أكن لأتغلب على كل ما مررت به لولا حب أسرتي لي وإيمانهم بي ودعمهم لي ، حيث إن وجودي معهم يمنحني السعادة وينسيني أية مشكلة تواجهني أو خوف ينتابني ، فهم يتقبلونني بغض النظر عن عيوبي ، وأتقبلهم أنا يضًا بغض النظر عن أي شيء . الهدف : استوعب حب أسرتك ...

أكمل القراءة »