أرشيف الوسم : القلق

النعم التي تمتلكها

النعم التي تمتلكها

لا حاجة بنا للقلق بشأن الغد ، فقد أنعم الله علينا باليوم .   أعلم أن الجميع يشعرون بالقلق بشأن ما سيحدث في المستقبل ، ولكني أعلم ، من منطلق خبرتي ، أن هذا لن يفيدنا في شيء ، بل إنه يزيد من مستويات توترنا وربما نقلق بشأن بعض الأمور التي من المحتمل ألا تحدث أبدًا . اليوم ، وتلك اللحظة الراهنة ...

أكمل القراءة »

القوة والتمكن

القوة والتمكن

   لن تحل أيَّة مشكلة بدون وجود حلٍّ ، سواء آجلا أم عاجلا .   إنني أحاول أن أبدأ كل يوم من أيام حياتي بالأمور التي أشعر بالقلق نحوها ؛ لأن هذا يجعلني أشعر بمزيد من القوة والتمكن أثناء يومي . عندما نخرس قلقنا ومخاوفنا ، سيمكننا أن نهتم بأمور أفضل . الهدف : اعتني بجميع أمورك المعلقة اليوم – أيًّا كانت ...

أكمل القراءة »

طبائع البشر

طبائع البشر

  القلق لا يخلي الغد من الأسى ، بل يخلي اليوم من قوته . – كوري تين بووم   أعتقد أن الناس يؤمنون بأن القلق يمتلك نوعًا من الأهداف البناءة . إن القلق يمتص طاقتك وسعادتك من كل ما تفعله . القلق من طبائع البشر ، ولكن عندما يستمر ، فإننا نواجه المزيد من المشكلات . قد يمنحك القلق شيئًا لتقوم به ...

أكمل القراءة »

القلق يورثنا التعاسة

القلق يورثنا التعاسة

    لا تقلق ، كن سعيدًا .  أغنية ” don’t worry be happy ” ، بوبي ماكفيرين   إنه مفهوم بسيط ، ولكن من الصعب التوقف عن القلق . وإن كان القلق لا يورثنا سوى التعاسة ، فإن هذا الأمر قد ينجح ، لذا جربه وانظر إذا ما كان مزاجك سيتغير . الهدف : استمع إلى أغنية سعيدة ومرحة لتعيد مزاجك ...

أكمل القراءة »

خلقنا الله مختلفين

خلقنا الله مختلفين

            إذا لم تحب نفسك بعيوبها ونقائصها ، فلا                تتوقع أن يفعل أي شخص آخر ذلك . أحيانًا ما نشعر بالقلق حيال السمات التي يحبها الآخرون فينا ، ولكن ليس من المفترض أن تبدو مثل الآخرين ، فقد خلقنا الله مختلفين ، لذا ابحث عن أي عيب أو نقصان ...

أكمل القراءة »