إنك لا تدين بالفضل لأي شخص سوى نفسك ، لذا كرِّس وقتًا لنفسك ، واحترم ذاتك وخصوصيتك ، وضع لنفسك حدودًا . تعلمت الكثير من الدروس خلال حياتي عن مناصرة نفسي ووضع حدود لها . إن هذا الأمر صعب التحقيق وأحيانًا ما يكون مؤلمًا . في بيئة العمل والحياة اليومية ، تأكد من وضع حدود بينك وبين من تقضي الوقت معهم ، …
أكمل القراءة »الشفاء جهد يومي
لا أحب المقامرة ولكن لو كان هناك شيء واحد لأراهن عليه لكان أنا . – بيونسيه كانت رحلة علاجي مؤلمة ومذلة سمحت لي بأن أتعرف على نفسي جيدًا بطريقة لم أتخيل أنها ممكنة . هناك حرية تتعلق بمعرفة وتقبل أنني لن أكون كاملة على الإطلاق . إن الشفاء جهد يومي مهم أواصل العمل بجد من أجل تحقيقه ، فلا يمكنني …
أكمل القراءة »قمة النضوج
يتطلب النضوج لتظهر شخصيتك الحقيقية الكثير من الشجاعة . إي . إي . كامينجز النضوج صعب ، وعندما نظن أننا قد وصلنا إلى قمة النضوج ، نجد أننا قد بدأنا للتو . عندما بدأت رحلة علاجي ، اعتقدت أن مشكلاتي قد مرت وانتهت ، ولكن الحقيقة هي أنه يجب عليك أن تواصل العمل على نفسك وعلى استشفائك . من …
أكمل القراءة »الأخت الصديقة الحقيقية
لا يتمتع أحد بالقوة سوى من نمنحها إياه . – أليس ووكر يتوارى أغلبنا ، في وقت لآخر ، خلف الشخصيات الخيالية أو الأسطورية التي نفضلها ، بالنسبة لي ، كانت سندريلا ، حيث كانت تعيش في ظل أختيها وأجبرت على خدمتهما حتى تحول حظها العثِر إلى حظ جيد . عندما كنت صغيرة كنت أُعرف دائمًا باسم أخت ” دالاس …
أكمل القراءة »من المهم أن تعتز بعملك وإبداعك
تصرف دائمًا كما لو كنت تضع على رأسك تاجًا خفيًّا . – مجهول عندما نكرس أنفسنا بشكل كبير لعملنا ، من المهم أن نبذل أقصى ما بوسعنا . بغض النظر عما يعتقده الآخرون حيال إبداعك ، من المهم أن تعتز بعملك وإبداعك . يعتمد جزء من الإبداع على الممارسة والخبرة المتواصلتين ، فكل مشروع تتمه سيكون أفضل من المشروع الذي سبقه …
أكمل القراءة »دوِّن الأفكار المتناقضة
لا تعتمد السعادة على ما تملكه أو ما أنت عليه ، بل تعتمد فقط على ما تعتقده . …
أكمل القراءة »