أرشيف الوسم : الضوء الازرق

مخاطر استخدام الهواتف المحمولة قبل النوم

استخدام الهاتف اثناء النوم

إذا كنت تمتلك هاتفًا ذكيًا او اللاب توب , فاحذر أن تستخدمه في الظلام  اثناء النوم ، ليس فقط لأن استخدامه يحدث خللا في دورة نومك. فالضوء الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف، أو الأجهزة الالكترونية الشخصية بشكل عام، قد يتسبب في إحداث مشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية للمستخدمين. استخدام شاشات الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وغيرها من الشاشات المسطحة في الظلام ...

أكمل القراءة »