أرشيف الوسم : السيطرة

تأثير ابتسامة بسيطة

تأثير ابتسامة بسيطة

إذا ما كنت تفكر في أمور سعيدة ، فإنها ستشع من وجهك كأشعة الشمس ، وستبدو جميلاً دائمًا .  – رولد دال   عندما تتمكن من السيطرة على حياتك وسعادتك ، ستصبح سعادتك معدية . لا يوجد في العالم شيء يجعل المرء يبدو جميلاً أفضل من أن يشع وجهه بالسعادة . لن يمكنك أن تدرك مدى تأثير ابتسامة بسيطة أو سؤالك ” كيف ...

أكمل القراءة »

حرية أكبر

حرية أكبر

لا تتوقع ولا تفترض ولا تسأل ولا تطلب ، بل دع الأمور كما هي ، لأنه إذا كان من المفترض أن تحدث ، فستحدث .   عندما ندرك أن كل ما يمكننا التحكم فيه في هذه الحياة هو أفعالنا ، يبدو الأمر مقيدًا أو حتى مقلقًا ؛ لأننا نرغب ن في مرحلة ما من حياتنا ، في أن نسيطر على حياتنا بشكل كامل ...

أكمل القراءة »

أفصح عن كل ما بداخلك

أفصح عن كل ما بداخلك

من بين الأسباب العديدة لتعاستي التي استمرت أعوامًا طويلة ، أنني لم أتقبل مشاعري وكنت أحاول دائمًا أن أسيطر عليها .   لم أدرك من قبل أن محاولتي المستميتة لأن اظل متحكمة في حياتي أنني كنت أخسر المزيد والمزيد من ذاتي خلال ذلك ، فقد أورثني إدماني حسًّا زائفًا بالتحكم ، وقد كنت غارقة فيه حتى أذنيَّ لدرجة أنني لم أستوعب أن كل يوم ...

أكمل القراءة »

لا تدع فكرة سيئة تسيطر عليك

لا تدع فكرة سيئة تسيطر عليك

  إما أن تتحكم في اليوم أو أن يتحكم بك اليوم .   – جيم رون   عندما تستيقظ من نومك بمزاج سيء ، حاول دائمًا أن تسعد يومك ؛ لأنك إن لم تفعل ذلك في الوقت المناسب فستبدأ في الشعور بأن يومك بأكمله قد انقلب رأسًا على عقب . صدق أو لا تصدق ، إنك تملك القدرة على تغيير مزاجك وألا تدع ...

أكمل القراءة »