أرشيف الوسم : السهر في رمضان

نصائح لنوم سليم خلال رمضان

النوم

– ينام الكثيرون خلال رمضان في أوقات متقطعة وغير مناسبة من الليل أو النهار، والكثير منهم يشتكي من أعراض نقص النوم بسبب التغيير المفاجئ في مواعد النوم والاستيقاظ , لكن من المهم أن يفكر المرء في كيفية تنظيم أوقات النوم تماشيا مع طبيعة العبادات خلال شهر رمضان. نصائح لنوم سليم خلال رمضان – تجنب التغيير المفاجئ في مواعد النوم عند دخول الشهر الكريم. – ...

أكمل القراءة »