أرشيف الوسم : السعادة

التواصل

التواصل

من الرائع ألا يحتاج المرء إلى الانتظار ثانية واحدة قبل أن يبدأ في تحسين العالم من حوله . – آن فرانك   كنت أسير في الشارع ومررت برجل مشرد وراقبت الناس وهم يمرون به ، الأمر الذي أحزنني كثيرًا ، فتوقفت لأتحدث معه . بعدما قدمت له نفسي ، أخبرني بأن اسمه ” ديني ” . بدأنا في الحديث والضحك عندما قص عليَّ ...

أكمل القراءة »

اقتحام الأوقات العصيبة بقوة

اقتحام الأوقات العصيبة بقوة

أشعر بالامتنان لكل من الحب والحزن اللذين مررت بهما في حياتي ، فقد كان تأثير كل منهما على حياتي رائعًا بشكل متساو . من خلال الحب . شعرت بالسعادة الغامرة وبالحزن ، وشعرت بجميع المشاعر التي تتراوح بينهما . مع تقدمي في العمر ، تعلمت تقبل جميع المشاعر المؤلمة ، لأنني أدركت أنها تزيد من قوتي كما أنها جزء لا يتجزأ من ...

أكمل القراءة »

التجارب والعواطف

التجارب والعواطف

إن أفضل وأجمل الأشياء في العالم لا يمكن رؤيتها أو حتى لمسها – بل يجبالشعور بها بقلبك .   – هيلين كيلر   إن الأمور غير المحسوسة هي ما تجعل الحياة رائعة . إن أكثر ذكريات حياتي روعة هي تلك التجارب والعواطف التي لا يمكنني وصفها أو إعادتها . لقد قضيت سنوات طويلة محاولة أن أشعر بالسعادة من خلال المخدرات والكحوليات عندما ...

أكمل القراءة »

واصل الوقوع في الأخطاء

واصل الوقوع في الأخطاء

نصيحتي الوحيدة لك أن تضل واعيا وأن تستمع باهتمام وأن تطلب المساعدة إذا ما احتجت إليها . – جودي بلوم   واصل التطور ، واصل النمو ، واصل الوقوع في الأخطاء ، أحبب ، دع قلبك ينكسر ، انهض وانفض غبار الفشل وكرر المحاولة. إن كل ما نمر به يجعلنا نشعر أكثر بالحياة ، والنشاط ، والسعادة . لا تجعل الخوف ...

أكمل القراءة »

احلم أحلامًا أكبر

احلم أحلامًا أكبر

عندما يكون قلبك جزءًا من حلمك ، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق .  – بينوكيو   الأمر الأهم هو أن تتبع ما تحب وتسعى للحصول عليه . فما دمت تُقدر أصدق رغباتك فلن يكون هناك أي حلم صعب التحقيق . في حقيقة الأمر ، كلما سمحت لنفسك بأن تحلم أحلامًا أكبر ، زادت حياتك سعادة . الهدف : اسمح لنفسك ...

أكمل القراءة »

الموسيقى

الموسيقى

      ابذل أقصى ما بوسعك ثم ارتح وغنِّ أغنية تهدئ من روعك .    – سنو وايت   أحيانًا لا يمكنك أن تفعل أي شيء سوى أن تبذل قصارى جهدك . وفر الوقت الذي تحتاج إليه وابحث عن شيء يسعدك . عندما أغني أو أعزف الموسيقى أكون قادرة على أن أريح نفسي من أي شيء يزعجني . إذا كنت تحب ممارسة الرياضة ...

أكمل القراءة »

طبائع البشر

طبائع البشر

  القلق لا يخلي الغد من الأسى ، بل يخلي اليوم من قوته . – كوري تين بووم   أعتقد أن الناس يؤمنون بأن القلق يمتلك نوعًا من الأهداف البناءة . إن القلق يمتص طاقتك وسعادتك من كل ما تفعله . القلق من طبائع البشر ، ولكن عندما يستمر ، فإننا نواجه المزيد من المشكلات . قد يمنحك القلق شيئًا لتقوم به ...

أكمل القراءة »

الصوت الداخلي الخافت

الصوت الداخلي الخافت

       لا يعلم أحد ما يناسبك سواك ، لذا اتبع حدسك . استمع لهذا الصوت الخافت الذي ينبع من داخلك ، كما لو كان صوت أحد أبويك أو أصدقائك المقربين . إن هذا الصوت هو أكثر أجزاء روحك صدقًا ، كما أنه مفتاح السعادة . أحيانًا ما تكون الأفكار – أو المخاوف أو الأشخاص الآخرون – ذات صوت عالٍ يمنعنا عن سماع هذا ...

أكمل القراءة »

حب العائلة

حب العائلة

   العائلة تمنحنا القوة وتبني شخصيتنا .   إنني لم أكن لأتغلب على كل ما مررت به لولا حب أسرتي لي وإيمانهم بي ودعمهم لي ، حيث إن وجودي معهم يمنحني السعادة وينسيني أية مشكلة تواجهني أو خوف ينتابني ، فهم يتقبلونني بغض النظر عن عيوبي ، وأتقبلهم أنا يضًا بغض النظر عن أي شيء . الهدف : استوعب حب أسرتك ...

أكمل القراءة »

الهاتف الخلوي

الهاتف الخلوي

هاتفك لا يحمل الإجابة عن سعادتك – أنت من تحملها .   يقضي الكثير منا كثيرًا من الوقت يتحدث في الهاتف الخلوي كما لو كان ملتصقًا بنا . أنا لا انتقد ذلك لأنني أعاني من المشكلة ذاتها ، ولكني بدأت مؤخرًا أقاوم الإمساك بهاتفي ، فقد اكتشفت أنني أستخدمه كوسيلة لإلهائي عن أفكاري في الوقت الذي يجب عليَّ أن أتقبلها . الهدف : ...

أكمل القراءة »