أرشيف الوسم : الراحة

قف واستنشق بعض الهواء

قف واستنشق بعض الهواء

 لم يخلق الله الكون في يوم واحد ، فما الذي يجعلك تعتقد بأنك قادر على إنجاز كل شيء دفعة واحدة ؟ – مجهول   بغض النظر عن كم الجهد الذي تبذله في العمل ، فمن المهم أن تحصل على بعض الراحة . قف ، وابسط عضلاتك ، وتأمل لخمس دقائق وصفِّ ذهنك ، وعندما تعود لما تفعله ، ستكون أكثر إنتاجية . عندما …

أكمل القراءة »

قدوة حسنة

قدوة حسنة

افعل أمورًا رائعة ، فقد يقلدك الآخرون .    – ألبرت شفايتزر   إن فعل الخير معدٍ ، ولكن قد يحتاج الناس في بعض الأحيان إلى إذن للقيام به ، فقد يخشى بعض الأشخاص أن يخطوا خارج منطقة راحتهم وأن يفعلوا أمرًا ما لا يشعرون بالراحة حيال فعله ، لذا من المهم أن تجعل من نفسك قدوة حسنة لمن يحيطون بك …

أكمل القراءة »

الخير

الخير

 افعل أمورًا رائعة ، فقد يقلدك الآخرون .    – ألبرت شفايتزر   إن فعل الخير معدٍ ، ولكن قد يحتاج الناس في بعض الأحيان إلى إذن للقيام به ، فقد يخشى بعض الأشخاص أن يخطوا خارج منطقة راحتهم وأن يفعلوا أمرًا ما لا يشعرون بالراحة حيال فعله ، لذا من المهم أن تجعل من نفسك قدوة حسنة لمن يحيطون بك …

أكمل القراءة »

احترم حدود الآخرين

احترم حدود الآخرين

إنك من يعلم الناس كيف يعاملونك من خلال ما تسمح به لهم ، وما لا تسمح به لهم ، وما تعززه في سلوكهم معك .   – توني جاسكينز   إذا ما كنت شخصًا منفتحًا ، فتذكر أن الجميع ليسوا على هذه الشاكلة . علينا جميعًا أن  نراعي شعور الآخرين وما يرتاحون إليه ، وانتبه للحدود التي وضعها الآخرون حولهم ، وإذا ما …

أكمل القراءة »

قمة النضوج

قمة النضوج

  يتطلب النضوج لتظهر شخصيتك الحقيقية الكثير من الشجاعة .     إي . إي . كامينجز   النضوج صعب ، وعندما نظن أننا قد وصلنا إلى قمة النضوج ، نجد أننا قد بدأنا للتو . عندما بدأت رحلة علاجي ، اعتقدت أن مشكلاتي قد مرت وانتهت ، ولكن الحقيقة هي أنه يجب عليك أن تواصل العمل على نفسك وعلى استشفائك . من …

أكمل القراءة »

اطلق العنان لمشاعرك

اطلق العنان لمشاعرك

 يمنحك البكاء بعض الراحة ، حيث ترضي حزنك ، وتحمله الدموع خارج روحك . – أوفيد   بغض النظر عن مدى القوة والشدة التي تظن أنك عليها ، فإن كلاًّ منا بحاجة لأن يطلق العنان لمشاعره . يبكي بعض الأشخاص كثيرًا في حين لا يبكي آخرون عادة ، ولكني أعلم أنني عندما أكون بحاجة ماسة للبكاء ، وأطلق العنان لدموعي ، فإنني …

أكمل القراءة »