افعل الأمور البسيطة بحب كبير . – الأم تيريزا ما دمت تؤمن بقلبك بكل ما تفعله في الحياة ، فإن تأثيرك سيكون أعمق مما تتخيل . الهدف : حتى أصغر المهام في حياتك تستحق أن تمنحها قلبك بأكمله . حيث إن أمرًا بسيطًا مثل العناق أو قول ” شكرًا لك ” ، من شأنها أن تنشر المستوى نفسه …
أكمل القراءة »تعاطف مع من أساء إليك
إن هؤلاء الذين يسببون المعاناة ، هم أكثر من يعاني . عندما كنت ضحية للتنمر في أثناء فترة المراهقة ، كنت أشعر بغضب شديد من الطريقة التي يعاملني بها الآخرون ، ولآن أصبحت أدرك أنهم كانوا يعانون مثلما أعاني ولكنهم يعبرون عن هذا بطريقة مختلفة . عندما أفكر في المتنمرين اليوم ، قد يبدو ما سأقوله ضربًا من الجنون ، ولكني أرغب …
أكمل القراءة »الله لم يخلقك لتحكم على الآخرين
الدرس المستفاد من القصة هو : من أنت لتحكم عليَّ ؟ -أغنية ” None of your business ” ، سالت – إن – بيبا لا تضيع وقتك في الحكم على الآخرين ، فهذه ليست مسؤوليتك ، فإن الله لم يخلقك لتحكم على الآخرين ، بل خلقك من أجل أن تكون أفضل شخص يمكنك أن تكون عليه ، وأن تنشر الحب والعطف …
أكمل القراءة »واصل التعبير عن ذاتك
تذكر أن الله وحده من يمكنه الحكم عليك ، لذا تناس الحاقدين ؛ لأن هناك من يحبك . – أغنية ” we cant stop ” ، مايلي سايروس لن يمكنك أن تسعد الجميع ، لذا فإن الأمر الوحيد الذي يمكنك التركيز عليه هو أن تعيش حياتك ، وإذا لم تعجب أفعالك شخصًا ما ، فتذكر أن الأمر ليس شخصيًّا وواصل التعبير …
أكمل القراءة »عادات صحية
نحن ما نفعله على الدوام ، لذا لن يكون التميز حينها فعلاً ، بل عادة . – أرسطو كل ما ترغب في أن تتميز به يحتاج إلى الصبر والممارسة ، وقد يصبح الأمر في بساطة تنظيف أسناننا ، الأمر الذي لا نفكر فيه كثيرًا لأننا نمارسه ثلاث مرات يوميًّا .من خلال ممارسة عادة صحية باستمرار ، فإننا نحولها إلى جزء لا …
أكمل القراءة »كلمة ” أحبك ” لا تكفي
الحب هو الحل ، ومن المؤكد أنك تعلم ذلك. – أغنية ” mind games ” ، جون لينون تتطلب جميع أنواع العلاقات الحب والاحترام ، ولكن هذه الأمور تحتاج إلى وقت ، لذا تأكد من تنمية العلاقة بينك وبين نفسك وبينك وبين عائلتك وأصدقائك . ليس كافيًا أن تخبرهم بأنك تحبهم ، بل يجب عليك أن تمنحهم الوقت والجهد لكي …
أكمل القراءة »النهاية هي فقط البداية
سيكون كل شيء على خير ما يرام في النهاية ، وإذا لم يكن على خير ما يرام ، فإنها ليست النهاية . مجهول عندما تمر بأوقات عصيبة …
أكمل القراءة »ساعد الأطفال
يحتاج جميع الأطفال إلى القليل من المساعدة، القليل من الأمل ، وشخص يؤمن بهم . – ماجيك جونسون الأمل هبة رائعة نعطيها الصغار . لقد شب كثير من الأطفال في منازل مفككة محرومين من الحب العاطفي والدعم . عندما تعطي طفلاً الأمل في الحياة فسيرى الأحلام التي يمكنه تحقيقها . الهدف : اخطُ خارج نفسك وتطوع لمساعدة الأطفال تعساء الحظ .
أكمل القراءة »من يعامل نفسه بلطف يعامل الآخرين كذلك
لكل شخص أحزانه الدفينة التي لا يعلم عنها العالم شيئًا ، وفي كثير من الأحيان نقول عن شخص ما إنه متبلد المشاعر رغم شعوره بالحزن . – هنري وادسوورث لونجفيلو لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي ، فأيًّا كان ما يقوله أو يفعله الناس فهو ليس خطأك ، بل هو إسقاط لما يشعرون به بداخلهم . عندما يعاملك الناس بلطف ذلك لأنهم …
أكمل القراءة »تحتاج القوة للتغلب على خوفك
لا تستسلم لمخاوفك ، لأنك إن فعلت ، فلن تتمكن من التواصل مع قلبك . – باولو كويهلو يضيء الحب كل شيء ، ويحرف الخوف الحقيقة ويملأ عقلك بالأفكار السلبية . يعطيك الخوف عذرًا لأن تختبئ خلف قلبك . الجميع يخافون ، ولكن يتطلب الأمر المزيد من القوة للتغلب على خوفك وتتبع قلبك . الهدف : استمع لقلبك واتبع حدسك …
أكمل القراءة »